Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club21579283
Описание
Предлагаем занятия по программе: Фитнес-аэробика! Запись по тел: 8 951 78 20500
Аэробика – это фитнес направление, состоящее из комплексов аэробных упражнений под ритмичную музыку.
Комплекс упражнений состоит из связок и включает в себя хореографические элементы, элементы базовой, силовой аэробики, упражнения на гибкость. Связка, или композиция — танец, выполняемый синхронно командой из 2, 4, 6, 8 или более человек. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц. При сбалансированном питании занятия аэробикой позволяют без особых сложностей сбросить лишний вес. Также, занятия положительно влияют на дыхательную систему, оказывают благоприятное воздействие на общее состояние организма, позволяя бороться со стрессами. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.
