Поиск
Floralscape Records

Floralscape Records

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 213160310

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club213160310

Описание

Цифровой инди-лейбл, который я создал для своих личных проектов.

G-10 Workout. Функциональные уличные тренировки. Группа посвящена развитие силовой уличной дисциплины Street Workout в нашем поселке ГОРКИ-10.
WORKOUT - это любительский вид спорта. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.
Данная группа для тех, кот любит ЗОЖ, против курения, алкоголя и наркотиков . Здесь вас ждет:
- Мотивация
- Полезные статьи и советы по упражнению и питанию
- Программа тренировок для дома и улицы
- И самое главное еженедельные БЕСПЛАТНЫЕ групповые занятия на свежем воздухе в пос. Горки-10

G-10 Workout. Функциональные уличные тренировки

Спортивная Организация Жизнь Бойцам. Групповые/Персональные Тренировки
◾ММА
◾БОКС🥊
◾КИКБОКСИНГ
◾СПОРТИВНАЯ БОРЬБА
◾РУКОПАШНЫЙ БОЙ 🥋
Чемпионами не рождаются Чемпионами становятся!
Занятия спортом — это важная часть здорового образа жизни, которая приносит множество физических и психологических выгод!

Спортивная Организация "Жизнь Бойцам"

Групповые программы: тренер Марычева Мария. Полезная информация, связанная с тренировками, питанием.
Вопросы и ответы.
Интересные советы и подсказки.

Групповые программы: тренер Марычева Мария

Волейбол: тренировки особого назначения. Мы собираем небольшой коллектив (10-12 человек) волейбольных энтузиастов для особых занятий волейболом (зал и пляж) - уровень средний-хард, высокая интенсивность, отработка нападающего удара и блока, сыгранность, эффективные связки - не игра, а именно отработка.
Фактически - это индивидуальная тренировка, усиленная возможностями группы. Потому что когда тренируешься один, нет времени даже подышать, блок себе не поставишь, за мячиками не набегаешься и в связке не сыграешь. Так что как ни крути - нужна индивидуально-командная тренировка.
Есть прекрасный тренер (Александр) и отличный зал на Васильевском. По мере формирования команд Саша откроет дополнительный тип тренировок.
Основная идея - не тратить время на тренировке попусту, а эффективная и поточная отработка техник. Тренер создает условия, собирает участников в цепочку или две цепочки (прием, пас, нападение, блок, страховка, приём, возврат), и идет отработка.
Основная проблема обычных тренировок и игр - невозможность постоянно получать свою возможность на удар или несоответствие уровней игры. Отсюда невозможность эффективно отработать сложную технику. На особых тренировках все время будет посвящено созданию именно таких возможностей. Фактически - это эффективность индивидуальной тренировки с преимуществами и по цене групповой.
Я занимаюсь этим исключительно потому, что сам нуждаюсь именно в таком виде тренировок, и очень надеюсь найти единомышленников.
Стоимость тренировки: 6000р / группа (то есть примерно 500-600 р с человека при полном составе). Место - Васильевский остров, Средний проспект, д. 20, вход в железную калитку с 4-й линии. Кто готов - пишите мне напрямую, расскажу все детали.

Волейбол: тренировки особого назначения

Тренировки в Коммунаре. Всем привет.Меня зовут Шепелева Ольга,я сертифицированный тренер тренажерного зала, а так же инструктор групповых программ.Работаю в этой сфере с 2012 года.Закончила Школу фитнеса на базе CCK OLYMP и ALEX FITNESS.Вашему вниманию я предлагаю персональные и групповые тренировки.Если вы хотите начать заниматься,но не знаете как,и с чего начать,если хотите похудеть или наоборот,набрать мышечную массу, если хотите подтянуть свое тело и приобрести красивые формы-я с удовольствием помогу вам достичь желаемого результата.Я научу вас правильно питаться и составлять свой рацион с учетом ваших целей и физиологических особенностей.
Территориально я нахожусь : г. Коммунар- ФОК

Тренировки в Коммунаре