Поиск
Оркестр КРАК-Оркестр Петр Великий

Оркестр КРАК-Оркестр Петр Великий

Подписчики: 36 подписчиков
ID: 2073985

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club2073985

Описание

группа для друзей и фанатов одного из лучших военных оркестров!!!!!!!!!

Fitness с элементами хореографии. Молочное. Преподаватель Гусева Мария Почему именно Молочка?
Многим неудобно ездить в Вологду из за нехватки времени .Я решила открыть эту группу ,чтобы все, у кого есть желание заниматься, смогли это осуществить. Если хотите стать обладателем стройного и гибкого тела, ощутить прилив сил и бодрости – поможет спортивная аэробика, погружающая Вас в мир чарующей музыки и ритмичных танцевальных движений. Для тех, кто только начинает тренировки, разработан специальный курс аэробика для начинающих, где Вы сможете освоить гимнастические упражнения и научиться объединять их под музыку в композиции. Как проходят занятия?
Разминка
Разогревание (warm up)
Локальные (изолированные) движения частями тела.
Повороты головы, круговые движения плечами, движения стопой.
Стретчинг – упражнения для развития гибкости. Изолированные движения для мышц бедра и голени. Основная часть.
Прокачка основных проблемных зон и мышц всего тела.
И на последок - Танцевальная заминочка. Занятия по продолжительности 1 час,
2 раза в неделю (вторник и четверг ,время с 17-30 до 18-30) стоимость занятий : 680 рублей на 8 занятий в месяц
с собой: сменная обувь кроссовки или балетные тапочки, шорты , леггинсы или спортивные штаны-на выбор и майка или футболка на ваше усмотрение.

Fitness с элементами хореографии. Молочное

РЕЗИДЕНЦИЯ БОКСА. Тренировки по боксу:
Персональные | Групповые | Парные
Уровень подготовки не важен.
Школа бокса, отработка в парах, спарринги, круговая работа

РЕЗИДЕНЦИЯ БОКСА

Victory Fitness Club. Дорогие друзья, всем доброго дня☀
Victory Fitness Club приглашает всех на тренировки💪
- тренажерный зал
- персональные тренировки с тренером
-групповые тренировки:
🟢Йога, йога в гамаках
🟢Круговая тренировка
🟢Mobility
🟢Body sculpt
🟢Stretching
🟢Lab
🟢Функционал
🟢Танцы High heels
🟢Тай-бо
🟢Джампинг

Victory Fitness Club

Сеть фитнес-клубов EVA.BY | Бобруйск. Если Вы хотите быть здоровым, красивым и молодым независимо от возраста, то мы предлагаем Вам:
Групповые занятия:
- trx-петли;
- круговая тренировка;
- силовая тренировка;
- табата;
- bums&tabs;
- йога;
- йога в гамаках;
- йога (профи) 1,5 часа;
- йога-нидра;
- аэробика, силовая аэробика, степ аэробика;
- аквааэробика (бассейн);
-обучение плаванию;
- пилатес;
- стрейчинг;
- стретчинг в гамаке;
- гимнастика для позвоночника;
- функциональный тренинг;
- гвоздестояние;
- МФР;
а также школа инструкторов.
Вторая молодость (от 50 лет и старше):
- гимнастика для позвоночника;
- aqua soft;
- дыши и худей;
- йога.
Танцы:
- pole dance (танец на пилоне);
- восточные танцы;
- latino dance;
- lady dance;
- zumba;
- high heels;
Детские направления:
- грудничковое плавание (с 2х недель жизни)
- аква «мама+малыш» от 6 мес. и старше; (бассейн);
- обучение плаванию;
- школа раннего развития (1-2 года);
- йога для детей(от 3 лет);
- sky yoga (от 6 лет);
- energy dance kids (от 6 лет);
А также тренажерный зал «Качалка»
Режим работы фитнес-клубов «Ева»: с 08.00 до 22.00, без обеда и выходных
Режим работы тренажерного зала «Качалка»: с 08.00 до 23.00, без обеда и выходных

Сеть фитнес-клубов EVA.BY | Бобруйск

тренажерный залСАМСОН-Гризли. работает по направлениям:
 Детский Фитнес-ОФП (избавление от лишнего веса, корректировка опорно-двигательного аппарата, силовая подготовка,танцевальная база, растяжка,самооборона-база,коррекция фигуры для детей от 7 до 15лет)
 Восстановление после родов
Аэробика-танцевальная
 Аэробика-силовая
 Круговая, силовая свободные веса
 Функциональная тренировка
 Гибкая сила mix
 Силовые тренировки среднего уровня (индивидуальные)
 Программа для женщин 45+

 Специальная программа для пенсионеров с учетом возрастных изменений для их профилактики и повышения общего тонуса.
1-е занятие бесплатно!
НАШИ ИНСТРУКТОРА:
ДУБРОВА ГАЛИНА - инструктор групповых и персональных программ.
Пятикратная чемпионка Краснодарского края и Ростовской области по фитнесу. Член Краснодарской краевой федерации бодибилдинга и фитнеса.
Тренерская работа с 1998 г.
Тел. для записи и доп. информации 8(918) 129-15-78
Наш адрес: г. Краснодар ул.Колхозная 77.

тренажерный зал"САМСОН-Гризли"