Поиск
Касьяновка СИЛА!!!

Касьяновка СИЛА!!!

Подписчики: 36 подписчиков
ID: 20651483

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club20651483

Описание

Касьяновцы! Заходите сюда! Пообщаемся!

CrossFit Volgograd. Техническое определение Crossfit: это движение высокой интенсивности различной степени тяжести. Это самые тяжелые упражнения, которые вам доводилось когда-либо делать. Знание, как владеть своим телом под серьезной нагрузкой.

CrossFit Volgograd

Crossfit Voit Minsk. КроссФит - программа силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Цель кроссфита формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок и др. Программа возникла, когда появилась необходимость тренировки, подходящей для любого вида спорта (для людей различного уровня подготовки).
В программе комбинируются такие виды деятельности как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), залезание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга), упражнения на кольцах, кантование покрышек (огромных) и многие другие. Типичный тренировочный день в аффилированном зале включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, WOD, работу над ошибками. Причем работа над ошибками проводится как индивидуально, так и коллективно, так как КроссФит пропагандирует работу в слаженном коллективе. Результаты WOD записываются для общего ознакомления, чтобы создать «соревновательный дух» в коллективе и мотивировать атлетов к улучшению своих результатов.

Crossfit Voit Minsk

CrossFit level 1 trainer, Кроссфит в Запорожье С. CrossFit – это система тренировок, особый вид фитнеса, созданный Грегом Глассманом.
Программа КФ построена на функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью и постоянно варьируемых, что позволяет совмещать аэробные нагрузки и работу с дополнительным отягощением. Программа состоит из т.н Тренировок дня (Workout of the Day), далее WOD.
Можно также дать определение КФ как системе Общей Физической Подготовки (ОФП), функциональный тренинг.
Первый сертифицированный тренер crossfit в Запорожье - Сергей Семенов проводит свои тренировки по кроссфиту в спортивном клубе Тонус по адресу: г.Запорожье, ул.Лобановского,21 Стадион Славутич-Арена, тел.: 236-79-79

CrossFit level 1 trainer, Кроссфит в Запорожье С

Кроссфит Яблоко. Для всех кто давно ищет, где же заняться кроссфитом с кольцами, медболами, канатом гирями и прочими атрибутами кроссфита.
Мы открываем кроссфит площадку:
Отдельное помещение
Специализированное оборудование
Гири, кольца, канат, тумбы…
Приходите к нам на «кроссфит зарубы», отрабатывать рывки, толчки, учиться выходам сил на кольцах, двойным прыжкам на скакалках и просто оздаравливаться.
пр. Отрадный 95г

Кроссфит Яблоко

CROSSFIT.