Поиск
Пятничные посиделки. Горный пейзаж

Пятничные посиделки. Горный пейзаж

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 206466125

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club206466125

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ТВЕРЬ. 🏆 ЦХГ Elastic
💫Художественная гимнастика с 3х лет
💫Выезды на соревнования
💫Присвоение разрядов
💫Персональные и групповые тренировки
💫Квалифицированные и опытные тренера
💫Тёплая и уютная атмосфера
#elastictver

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ТВЕРЬ

Vb pro Sport - Спортивное пространство. Большое уютное спортивное пространство для любителей и профессионалов!
Персональные, групповые и сплит тренировки
Турниры и спортивные корпоративы
Прямые трансляции турниров
—
Бокс
Тайский бокс
Кикбоксинг
Вольная борьба
Рукопашный бой
Боевое самбо
ОФП для детей и взрослых
СФП для профессиональных спортсменов
Зал единоборств
Ринг
Зона кроссфит
2 раздевалки, в каждой душ и сауна
Спортбар.

Vb pro Sport - Спортивное пространство

фитнес с элементами силовой тренировки.. Силовые тренировки в групповом зале - виды:
LOWER BODY (Thighs & Legs)
Укрепление и улучшение формы ног, ягодиц, спины и брюшного пресса, жиросжигание.
SUPER STRONG (Muscle Toning)
Укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц, жиросжигание.
Силовые уроки аэробики с использованием специального оборудования и сопротивления собственного веса.
ABD+FLEX
Укрепление мышц брюшного пресса, растягивание основных групп мышц.
POWER BALL
Укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц, восстановление после краткосрочных и длительных перерывов в физической активности, восстановление после травм и повреждений.
Силовая тренировка с использованием фитболов (гимнастических мячей).
MIX TRAINING
Укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц, улучшение общей и силовой выносливости.
Перекрестная (круговая) тренировка с использованием различного оборудования.
Что такое силовые тренировки?
Силовой вид тренировок, или, как его еще называют, анаэробный направлен на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц. Силовые тренировки способствуют «наращиванию» недостающего объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.силовая тренировка
Идеальный тип женской фигуры - песочные часы, когда верх и низ тела развиты одинаково, а талия тонкая. С такими формами рождаются немногие, остальным нужны тренировки, чтобы приблизиться к идеалу.
Самый эффективная потеря веса с долгим результатом возможен только при грамотном совмещении аэробных и силовых тренировок.
После силовой тренировки
После силовых упражнений повышается интенсивность обмена веществ, а значит вы худеете за счет сжигания жира.

фитнес с элементами силовой тренировки.

Тренировки по боксу. Индивидуальные, групповые занятия по боксу. Мужчины,женщины. Выезд, занятия в клубе, на воздухе.

Тренировки по боксу

Фитнес, тренировки, питание. Никифорова Валерия Романовна:
Фитнес-тренер;
Персональный тренер;
Специалист по ЛФК(АФК);
Дипломированный спортивный нутрициолог.
Образование: 1) РГУФКСиТ (ГЦОЛИФК)(Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма)
Институт туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса
квалификация: специалист по адаптивной физической культуре;
2) НКФКиС (Новомосковский колледж физической культуры и спорта) отделение-плавание
Квалификация: специалист по физической культуре.
3) Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера
Квалификация: Спортивный нутрициолог.
- Провожу групповые занятия по фитнесу ( Step, аэробика, Low Body, Body Sculpt, Interval Class, Tabata, Functional training, Pilates);
- Персональный тренинг в тренажерном зале;
- ЛФК(лечебная физическая культура) с уклоном для профилактики остеохондроза с элементами йоги и пилатеса;
- Anti Age фитнес;
- Составляю программы сбалансированного рационального питания.
Люблю свою работу!
По всем вопросам обращаться по тел: 8-961-561-00-90 или в лс.

Фитнес, тренировки, питание