Поиск
ДШИ эстрадное пение

ДШИ эстрадное пение

Подписчики: 9 подписчиков
ID: 201176173

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club201176173

Аэробика Тигр Нск.

Аэробика Тигр Нск

Аэробика, стретчинг в ПМЦ Молодость. Занятия аэробикой и стретчингом для молодежи от 14-35 лет на бесплатной основе.

Аэробика, стретчинг в ПМЦ "Молодость"

Степ-аэробика, СК Бамбук. Степ-аэробика популярна во многих странах мира уже более десяти лет. Этот вид аэробики был изобретён в США известным спортивным инструктором Джиной Миллер.
Занятия степ-аэробикой заметно улучшают форму голени, бёдер и ягодиц. Кроме того, повышается общий тонус мышц всего тела, укрепляется сердечно-сосудистая система. Танцевальные движения развивают гибкость и пластику, улучшают координацию движений.

Степ-аэробика, СК "Бамбук"

Танцевальная аэробика. Фитнес.. Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека, которая состоит из следующих элементов: -подготовленность сердечно-сосудистой системы; -гибкость; -мышечная выносливость; -сила; -мощность; -развитость чувства равновесия; -хорошая координация движений; -реакция; -быстрота; -соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

Танцевальная аэробика. Фитнес.

Степ-Аэробика или Красивое Тело с Радостью. Не так давно осознала такую вещь - Своим Телом нужно заниматься и при чём в системе. Интересный факт - в детском саду, школе, техникуме, институте физкультура есть несколько раз в неделю. Почему потом, становясь взрослыми, мы перестаём физически развиваться? Непонятно.... Хотя, собственно, и понятно - исчезает обязаловка.
Можно сослаться на нехватку времени и денег. Ага, так бывает. Дела у человека есть и будут всегда, НО... потом, когда появляются болезни тела, очень редко кто связывает это с отсутствием физической активности в жизни или неправильным питанием. Болезнь как будто сама с нами случается. Не сама - наш совершенный мудрый организм даёт сбой по вполне обоснованным причинам. Гиподинамия (отсутствие полноценной подвижности) - одна из таких причин. И тогда чудесным образом появляются и деньги, и время на лечение.
А может эффективнее организовать свою жизнь так, чтобы не возникало потребности в лечении? Для того, чтобы ВАШЕ ТЕЛО оставалось здоровым и красивым максимально долго, о нём нужно просто начать заботиться. Введите физическую активность в свою жизнь. Сначала просто это сделайте осознанно, потому что надо, мы ведь чистим зубы и принимаем душ, а невсегда хочется. А потом через некоторое время Ваше Тело не сможет отказаться от этого.Тут ещё очень важно - найти себе занятие по Душе, чтобы в кайф было.
Из всех направлений фитнеса моя Душа выбрала именно СТЕП-АЭРОБИКУ. Не один раз себя спрашивала, а собственно почему? Ведь есть классическая аэробика, фитнес, атлетическая гимнастика.
Ну люблю я скакать на степах :)))!!!
Приглашаю и Вас присоединиться к нам ;)!!!
Красивое и Здоровое Тело с Радостью - это про нас!!!

Степ-Аэробика или Красивое Тело с Радостью