Поиск
Фитнес тренер онлайн ,Александр.

Фитнес тренер онлайн ,Александр.

Подписчики: 858 подписчиков
ID: 200478968

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club200478968

Описание

Я опишу максимально всё что знаю о фитнес.

Здоровье на 4х китах. Центр Волкова(ООО Юником)
Нас у мамы было девять детей, я — последний. Пятеро остались в живых.
Мама наша (с 1913 года) была неграмотной женщиной по причине того, что в то время ей запретили учиться, так как работать надо было, говорили ей родители. Но мы — её дети, все получили высшее образование.
Я не помню ни одного случая, чтобы мама спала. Ложился спать — она работает, когда просыпался утром — печь натоплена, завтрак на столе, и мы готовы к школе. Отец нас бросил и вся тяжесть легла на мамины плечи и старших детей.
В семье всегда соблюдался закон: «старшие всегда заботятся о младших, младшие — слушают старших». Все работали, но игр мы не лишались, просто мы их сами придумывали, лишь бы мама отпустила играть.
Только сначала надо было воды натаскать из колодца вёдер 100, пять-семь мешков травы нарвать для коровы, выполоть грядки, сбегать в магазин за хлебом, дрова наколоть и т.д. И всегда были весёлые.
Я отслужил в армии. Затем работал в школе и учился в институте, серьёзно занимался спортом — КМС (кандидат в мастера спорта) по лыжам, имел первый разряд по борьбе. Всё шло хорошо, подрастал первый сын Олег.
Потом крутой поворот и в прямом, и в переносном смысле. Серьёзная автокатастрофа, перенёс 11 операций, связанных с пересадкой кожи и сращиванию костей, и инвалидность.
Но себе я тогда сказал: «Инвалидом жить не хочу! Я встану на ноги!». Многому пришлось учиться заново и я вернулся в строй. Получил ещё одно высшее образование.
Я счастлив, что познакомился и приобрёл знания у таких знаменитостей как Фёдор Григорьевич Углов (академик многих медицинских академий, которому сейчас 103 года и он бодр), Юрий Михайлович Орлов (доктор медицинских наук), Михаил Литвак (доктор психологических наук) и другие. Я благодарен своим друзьям, которые всегда в любую минуту помогали и помогают мне. Это, прежде всего Виталий Иванович Кутепов и Ольга Александровна Гурская из Москвы. Это профессор Владимир Георгиевич Жданов, профессор Александр Маюров и мои соратники из Челябинской областной организации «Оптималист»: Светлана Дмитриевна Костюкова, Татьяна Старостина, Василий Петрученко и Владимир Исаев, Светлана Митрофановна Кузьмина, Юрий Манько, Нина Иванова, Любовь Смирнова, Ольга Пакулева, Валентина Николаевна Сафронова и многие дорогие мне люди. Всех не перечесть. Спасибо вам и низкий поклон.
Меня часто спрашивают, счастлив ли я? Не задумываясь отвечаю «да». У меня большая хорошая семья: жена Елена, пятеро сыновей — Олег, Влад, Данил, Иван и Кирилл, тёща Валентина Кирилловна. Я построил дом, посадил деревья. Интересная работа и много задумок в научном и организационном плане, которые надо осуществить. Я здоров, не выпиваю и не курю. Катаюсь на горных и водных лыжах, вожу автомобиль. Я не хвастаю, за этим стоит титанический, но интересный труд.
Частью этого труда и моих знаний я и хочу поделиться с вами, уважаемые читатели.
Здесь мой опыт и опыт моих коллег и учителей. Но прежде примите от меня первую поддержку на пути к здоровью — забудьте сколько Вам лет. Как только Вы себе (или кому-то) скажете: «Мне уже ….. лет», знайте, что Вам действительно уже!
Вы должны помнить, что Вам столько лет, насколько Вы себя чувствуете. Можно в 60-70 лет чувствовать себя так, будто мне 40 лет. А может быть и наоборот. Потому и не понимал никогда вопроса на приёме у врача: «А сколько Вам лет?» И на ответ пациента доктор восклицает: «А чего же Вы хотите, когда Вам уже …. лет!» Запомните, Вам всего лишь!

Здоровье на 4х китах

Психологический клуб Чувство. Когда вы постигаете в себе свою сущность, вечную и бесконечную, пребывая здесь и сейчас, вам больше некуда идти и нечего искать - вы здесь и теперь в наиболее фундаментальном смысле и чувствуете себя во Вселенной как дома. Алан Уотс
Наш клуб - это сообщество людей, которые живут душой, стремятся и постигают путь развития, самореализации, творческой жизни, гармонии, внутреннего счастья. У нас здоровая среда взаимопонимания, доверия, стремление быть вместе, дружить, где люди могут поддерживать друг друга, обмениваться опытом и знаниями, постижением свободы и осознанности, а основной смысл для нас - вера в любовь и применение ее принципов во всех сферах жизни.
Основное - это живое общение, и потребность в понимании, дружбе.
Мы часто встречаемся, вместе проводим время, что-то придумываем, общаемся на духовные, психологические, филососфские темы. Обсуждаем наши планы, проекты, идеи. Также учимся работать вместе над нашими общими проектами, творчески и тонко взаимодействовать друг с другом.
Но главное это отношения и другой образ жизни, основанный на честности, понимании, любви, открытости и доверии, общих основных ценностях.
Для нас особенно важным есть природа, где стараемся почаще бывать. По выходным ходим в однодневные походы. Это больше чем прогулка или пикник, но меньше чем полноценный поход. Но зато страемся бывать на природе каждые выходные, впечатлений на всю неделю хватает.
Летом в жаркое время чаще всего бываем на озере, а весной и осенью более активно путешествуем. Зимой ходим редко, больше встречамся дома. Зима по своему красива, но зато после зимы появляется просто непреодолимое желание идти в поход. И каждую новую весну наблюдать изменения в природе, которые очень удивляют и завораживают.
Ищем интересные места вокруг Киева или устраиваем просто пикники с играми. Придумали свою модификацию игры в страйкбол, особенно классно играть командно.

Психологический клуб "Чувство"

АЛЕКСАНДР ДУНЯКИН - психология здоровья. Здравствуйте! Добро пожаловать в мою группу!
Меня зовут Александр Дунякин - я профессиональный психолог, семейный психолог, педагог, мастер здоровьесберегающего авторского метода оздоровления РаМун, мастер коррекции висцеральных и опорно-двигательных дисфункций с помощью воздействия на диафрагмы(мембраны) тела, мастер .
Опыт моего психологического консультирования более 18 лет. Провожу психологические консультации для взрослых и детей, а также обучающие семинары, тренинги и онлайн курсы, а также веду оздоровительные сеансы коррекции висцеральных и опорно-двигательных дисфункций с помощью ручного воздействия(Правка тела).
Группа « Психология Здоровья», создана для тех , кто принял решение стать мастером своего здоровья, успеха, счастья , готов принимать новые знания и применять их в жизни.
Подробнее ниже

АЛЕКСАНДР ДУНЯКИН - психология здоровья

Школа тхэквондо и кикбоксинга Звезда | Челябинск. Школа Звезда – твой путь к силе, уверенности и успеху! 🥋
Приглашаем на занятия по тхэквондо и кикбоксингу в школе с образовательной лицензией № Л035-01235-74/01170610! Откройте для себя и ваших детей мир боевых искусств, где каждый найдет свою звезду! 🌟
Почему тхэквондо и кикбоксинг в Звезде – это то, что вам нужно?
🔥 Физическая сила и здоровье
Тхэквондо и кикбоксинг развивает силу, ловкость, выносливость и гибкость, формируя крепкое тело и здоровый дух. Наши ученики следуют примеру гранд-мастеров, которые даже в зрелом возрасте демонстрируют невероятную технику и богатырское здоровье!
🛡️ Уверенность и самооборона
Научитесь защищать себя и близких – не только физически, но и психологически. Тхэквондо учит справляться со стрессом, сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации.
🌍 Мировые возможности
Достигнув черного пояса, вы получите профессию, востребованную во всем мире! Преподавайте тхэквондо, вдохновляйте других и зарабатывайте, где бы вы ни были.
🧠 Наука и открытость
Наша методика основана на современных разработках и Энциклопедии Тхэквондо и кикбоксинга. Мы следуем проверенной системе, доступной каждому, кто хочет расти и развиваться.
🏆 Путь к вершинам
Наши ученики – призеры и победители городских, областных, российских и международных соревнований, включая Кубок Мира и Первенство Европы. Стань частью нашей команды чемпионов!
Наши преимущества:
✨ Дружная спортивная команда, где каждый – часть большой семьи.
✨ Уникальная командная форма, подчеркивающая ваш стиль.
✨ Занятия круглый год + захватывающие выездные сборы.
✨ Специальные группы начальной подготовки для малышей.
Кто мы?
Школа Звезда – это место, где рождаются чемпионы! Наши воспитанники побеждают на соревнованиях всех уровней, от городских до международных. Мы воспитываем не только спортсменов, но и сильных, уверенных, креативных личностей, готовых к любым вызовам!
Готовы стать звездой? 🌟
Запишитесь на бесплатное пробное занятие прямо сейчас и начните свой путь к успеху!
Школа Звезда – место, где зажигаются новые звезды!

Школа тхэквондо и кикбоксинга Звезда | Челябинск

Психологическая студия Ментальный баланс. Психологическая студия Ментальный баланс
Добро пожаловать в Психологическую студию Ментальный баланс – место, где забота о вашем психическом и эмоциональном здоровье стоит на первом месте. Мы предлагаем широкий спектр услуг, которые помогут вам достичь внутреннего равновесия, улучшить качество жизни и решить различные психологические проблемы.
Наши услуги:
Клинический психолог
Индивидуальные консультации: Помощь в решении сложных жизненных ситуаций, работе с психосоматическими расстройствами, снижении уровня тревоги и депрессии.
Групповые сессии: Работа в малых группах для поддержки и обмена опытом среди участников с похожими проблемами.
Диагностические тесты: Комплексная психологическая диагностика для определения текущего психического состояния и поиска оптимальных решений.
Гипнотерапия
Индивидуальные сеансы гипноза: Помощь в борьбе с зависимостями, устранении фобий, улучшении сна и повышении самооценки.
Групповые сеансы гипнотерапии: Коллективные методы релаксации и восстановления психоэмоционального равновесия.
Психолог когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Индивидуальные консультации: Работа по изменению негативных мыслей и поведения, развитие навыков стресс-менеджмента и эффективного общения.
Групповые сессии КПТ: Совместные занятия для поддержки и обучения новым способам мышления и поведения с целью улучшения общего психического здоровья.
Почему выбирают нас:
Профессионализм: Наши специалисты имеют высокую квалификацию и опыт работы в своих направлениях.
Индивидуальный подход: Каждому клиенту мы предлагаем уникальную программу, основанную на его личных потребностях и целях.
Конфиденциальность: Мы гарантируем полную сохранность ваших личных данных и соблюдение врачебной тайны.
Доступность: Предлагаем как очные встречи, так и онлайн-консультации для вашего удобства.
Запишитесь на первую сессию в Психологическую студию Ментальный баланс и начните путь к лучшей жизни уже сегодня! Мы всегда рядом, чтобы поддержать вас и помочь сделать вашу жизнь более счастливой и сбалансированной.
Контактная информация:
Телефон: +7 (917)9691255
Электронная почта: garmonijadush2@mail.ru
Адрес: ул. Спортивная, 1а, г. Тольятти
Мы ждем вашего звонка!

Психологическая студия "Ментальный баланс"