Поиск
белый песок

белый песок

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 200453130

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club200453130

Описание

зачем мне солнце монако

FITMIX. Жиросжигающий высокоинтенсивный тренинг
Спортивно-Оздоровительный Комплекс
АквАрена
Короленко 28,а
Я инструктор групповых программ в АквАрене. Очень рада что вы заинтересовались нашими занятиями, т. к. это прекрасное направление тренировок, которое объединяет в себе хорошую кардио нагрузку, полноценную комплексную тренировку(интервальную силовую и аэробную) и контакт с тренером. Такой формат тренировки я называю FITMIX (фитмикс).
Я веду в формате американского фитнеса
(мои источники такие тренера как Джиллиан Майклс, Трейси Андерсон, Минди Милрей) это новые направления и привычному названию аэробика и шейпинг они не совсем соответствуют, хотя схожи с этими форматами. Конечно первое время заниматься тяжко, но эффект достигается лишь тогда , когда мы что то преодолеваем, устраиваем стресс для организма, результаты, при правильном питании не заставят долго себя ждать.
У вас всё получится, я уверенна!
Так что приходите и пробуйте!

ЛЭВИС( ловкие ,энергичные,веселые и симпатичные. ЛЮБИ СЕБЯ !)УДЕЛИ ВРЕМЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ,ПРИХОДИ НА ФИТНЕС !!!)
ТРЕНИРОВКА АЭРОБНОГО ХАРАКТЕРА С СИЛОВОЙ НАГРУЗКОЙ И ЭЛЕМЕНТАМИ РАСТЯЖКИ !!!

ЛЭВИС( ловкие ,энергичные,веселые и симпатичные

Капоэйра в Иркутске Afro Ritmo Capoeira Irkutsk. Капоэйра в Иркутске существует с 2009 г. Федерация Капоэйра в Иркутске на сегодняшний день работает напрямую с международной школой Afro Ritmo Capoeira под руководством Mestre Gil.
www.capoeira-afroritmo.com
===============================
Капоэйра - это бразильская двигательная практика, выраженная в форме игры, в которой атаки, уходы и акробатические движения формируют «диалог» между партнерами. Капоэйра представляет собой сплав борьбы, акробактики, ударной техники, танца и музыки.
Занятия развивают силу, выносливость, скорость, реакцию, гибкость и чувство ритма!
Ударная техника, кроме прикладного применения улучшает координацию движения и является отличной аэробной нагрузкой! Уходы от ударов тренируются через специальные упражнения на работу с рефлексами.
В ходе изучения акробатических элементов и подготовки к ним повышается ловкость и силовые качества.
Начальный уровень не имеет значения. Физические способности развиваются на тренировках!
+7 (3952) 60-73-36
+7 (964) 11 99 358
+7 (902) 176 48 10

Капоэйра в Иркутске Afro Ritmo Capoeira Irkutsk

FitFlex&BodySculpt Спорт и фитнес. FitFlex&BodySculpt
новое уникальное направление!
Сочетает в себе
аэробную нагрузку,
растяжку и
силовой класс на все группы мышц.
Необычные комбинации упражнений помогут улучшить свое тело, грамотно распределяя нагрузку, и сжечь немало калорий. Подходит для любого уровня подготовки. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки, повышается скорость обмена веществ, следовательно, организм будет даже в состоянии покоя тратить энергию.
Учитывается разный уровень подготовленности, нагрузка дается таким образом, чтобы каждый мог выбрать оптимальное для него количество подходов и повторов.

FitFlex&BodySculpt Спорт и фитнес

Школа танцев RED HAT. Самая комфортная школа танцев в Москве.
Ул. Удальцова 60
+79057776693
НАШИ УСЛУГИ:
- Танцевальные программы различных направлений
- Оздоровительные программы
- Развивающие программы для детей
- Постановка танцевальных номеров
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:
- Удобное место расположение (центр города)
- В шаговой доступности от метро
- Комфортабельные условия для занятий и отдыха
- Высокий профессионализм педагогического состава
- Возможность сочетания детских и взрослых направлений
В нашем танцевальном центре мы научим Вас быть красивыми, стройными, хорошо двигаться и иметь возможность отдохнуть и проводить время в компании единомышленников.
Танец - это тот же спорт. Он может заменить фитнес, в нём так же сочетается аэробная и кардио-нагрузка. Танец - это отличный способ самовыражения, а RED HAT - это отличный способ хорошо провести время с пользой для себя и найти новых друзей.
ЖИВИ-ТАНЦУЙ вместе с RED HAT !!!
ул. Удальцова 60

Школа танцев RED HAT