Поиск
Горящие туры по России

Горящие туры по России

Подписчики: 30 подписчиков
ID: 198462444

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club198462444

Ваш персональный тренер. для желающих заниматься единоборствами, фитнесом, цигун, под руководством опытного тренера. 8-951-6857801
-Ваш персональный тренер- стаж занятий единоборствами начинается с 1975 года:
-спортивное и прикладное самбо- 5 лет;
-каратэ: шотокан, кекусинкай, ояма- стаж занятий 20 лет, преподавания- 15 лет, кмс (1 кю)- Ояма- каратэ, сертификат;
-смешанный стиль рукопашного боя (Укадо), на основе ударной техники кикбоксинга и борцовской техники джиу-джитсу. Стаж занятий 5 лет, преподавания- 3 года. Черный пояс- сертификат;
-кикбоксинг, стаж занятий 10 лет;
- прикладное джиу-джитсу (техника для самозащиты и др.), стаж занятий 15 лет;
-знаком с техникой классического бокса, таиландского бокса (муай-тай), джит-кун-до (стиль ушу брюса Ли), кали (защита от нападения с ножом);
-изучаю различные стили единоборств, цигун, и- цуань, тайки-кен;
-инструктор тренажерного зала, закончил школу тренеров Анатомия в Санкт-Петербурге, сертификат;
-большой опыт развития силы и постановки ударной техники;
-массажист, сертификат.

Ваш персональный тренер

Персональный тренер Сергей Дука. Ваш персональный тренер Сергей Дука, КМС по пауэрлифтингу.
Индивидуальные тренировки, консультации по тренингу, диете, коррекции тела.
Для вас:
Индивидуальный подход
Ваша программа тренировок будет разработана, исходя из:
* целей, которые вы перед собой ставите
* индивидуальных особенностей вашего организма
* состояния здоровья
* возможности доступа к тем или иным тренажерам
Регулярное обновление тренировочной программы в соответствии с вашими успехами
Каждая новая программа будет построена по результатам предыдущих. Это позволит:
* сделать ваши тренировки максимально эффективными
* избежать привыкания мышц к нагрузке от выполнения одних и тех же упражнений
* непрерывно и динамично развивать тело до полной реализации генетического потенциала

Персональный тренер Сергей Дука

Роман Ивашура | персональный тренер. Персональный тренер, спортивный диетолог, специалист по нутрициологии. Готов помочь сделать Вашу мечту реальностью и достичь с Вами общих целей.
• Более 7 лет провожу персональные тренировки с девушками и мужчинами;
• Более 5000 подопечных под моим руководством достигают своих целей
• Более 500 отзывов и фотопрогрессов моих подопечных
• С ноля привожу к титулу чемпиона
Форматы работы:
• персональные тренировки
• онлайн сопровождение
• подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, фитнес-бикини и другим соревнованиям
• диагностика по анализами крови
🥉ЦФО Московская область

Роман Ивашура | персональный тренер

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ. Сертифицированный персональный тренер ИМЕННО ДЛЯ ДЕВУШЕК.
❤❤Персональные или групповые тренировки, направленные на быстрое, качественное похудение или набор мышечной массы, для девушек любого возраста и уровня подготовки❤❤
Ведется набор для занятий в тренажерном зале на
📍Красноармейская 137 а
Дом радио
✅Индивидуальные (1 чел)
✅ Групповые занятия (2-4 чел)
Всю интересующую информацию можно получить написав мне в ЛС 📩
Буду рада помочь в построении красивого спортивного тела, приобретении тонуса в теле и мышцах, а самое главное укреплении иммунитета и здоровья.
• физические упражнения, правильно подобранный комплекс
• постановка правильной техники выполнения упражнений
• коррекция фигуры и веса тела
• рекомендации по правильному сбалансированному питанию
• увеличение мышечной массы
• растяжка (стретчинг)
Отзывы
https://vk.com/topic-97991225_34244524
Записаться или проконсультироваться можно написав мне сообщение или позвонить 89133340091

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Персональные тренировки в Гродно! /спорт /фитнес. Персональные тренировки в фитнес-центре (тренажерном зале) Европа.
ул.Пороховая 1а, в районе Автовокзала.
 Составление индивидуальных программ силовых и кардио тренировок на коррекцию телосложения (похудение или набор мышечной массы) в зависимости от возраста, состояния здоровья, физической подготовленности клиента.
 Рекомендации по сбалансированному питанию.
 Тщательный контроль над правильностью выполнения упражнений на силовых тренажерах и со свободными весами.
 Тренировки проводятся сугубо один на один с тренером, 3 раза в неделю.
Индивидуальные тренировки способствуют изучению правильной техники и доведению ее до полного автоматизма, так же программ (правильных комбинаций и последовательность мышечных групп и, упражнений), методик и правильного питания в самый оптимальный промежуток времени. При работе в больших группах у каждого клиента возникает свое понимание упражнения и его исполнения. Тренеру, при этом иногда требуется много времени, чтобы проконтролировать правильность выполнения задания и подкорректировать работу каждого. В результате, изучение одного упражнения может растянуться на несколько тренировок. Персональная тренировка один на один дает тренеру возможность полностью сосредоточиться именно на Вашей технике, уделяя внимание даже самым мелким деталям в исполнении, доводя ее до совершенства.
Кроме того важен психологический и педагогический подход. При личном общении тренер и клиент лучше и быстрее понимают друг друга. Тренер более глубоко изучает индивидуальные возможности клиента и акцентирует внимание на их развитии

Персональные тренировки в Гродно! /спорт /фитнес