СОВЕРШЕНСТВУЙ ТЕЛО С ПИЛАТЕС

Описание

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры. Преимущества занятий пилатес: - Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц. - Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника. - Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух. - При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения. - Подходит для девушек, которые совсем недавно стали мамами. - Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса. - Улучшение общего самочувствия в течение дня, а также хорошее настроение Адрес: г.Симферополь, ул.Семашко 4, этаж 4 Телефон: 099-77-333-92 Оксана ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!!!!!