Поиск
Электроника

Электроника

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 193635127

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club193635127

Pro-ana 🍃. Всю свою жизнь я мечтала быть худой. Я смотрела вниз на людей, идущих по улице, и восхищалась тем, какие у них стройные ноги и тела без единой капли жира. Я постоянно сравнивала себя со своими друзьями и, независимо оттого, насколько я похудела, всегда находился кто-то меньше меня. Я всегда хотела обхватить свое бедро так, чтобы мои пальцы могли соприкоснуться. На фото с друзьями на пляже я хочу быть самой худой. Я восхищаюсь моделями и худобой. Я хочу, чтобы восхищались мной. Я хочу быть худой. Это может показаться глупым: идея быть такой одержимой внешним видом своего тела, но я зациклена на количестве жира, я зациклена на своем теле. И сейчас, после всего перечисленного, я сделала выбор. Я хочу быть худой. Я правда этого хочу. Я приняла решение работать над собой, чтобы стать худой. Я выбираю худобу. Я выбираю тренировки, и голод, и все, что другим не следует делать - я это сделаю так или иначе, потому что, когда ты действительно хочешь чего-то, ты сделаешь все, чего бы тебе это ни стоило. И я сделаю все, что требуется, чтобы стать худой. Я стану воплощением худобы. В конечном счете я стану худой. Я продолжу работать над собой. Я в этом уверена.
-просто посмотри на меня

FITNESS CAMP LeDi. Fitness Camp ЛеДи – это новое современное направление фитнеса на свежем воздухе для всех желающих, которое за короткий срок поможет улучшить фигуру, научиться правильно питаться, следить за своим весом.
Обучаясь на этом направлении, вы будете находиться в спортивном режиме под чутким, профессиональным руководством. Вы сможете пробудить в себе желание заняться фитнесом, и после кемпа, так как ваше тело будет хотеть физических нагрузок. В Кемпе вы не только позанимаетесь, но и активно отдохнете.
Спорт, танцы, отдых, море, солнце, вечеринки на пляже, новые друзья и раскрытие ваших истинных возможностей – все это Fitness Camp в нашей Академии.
Мы приглашаем вас провести незабываемые 10 дней в компании энергичных и успешных тренеров, которые помогут вам привести в порядок тело, зарядят бодростью и избавят от внутренних барьеров, препятствующих достижению целей и повысят личную эффективность.
Мы подобрали уникальный состав тренеров, чтобы помочь вам укрепить тело и дух. Каждый день мы будем совершенствовать фигуру с Еленой Ильиной и становиться раскрепощёнными и динамичными с Диной Бушлановой.
Каждое утро мы будем начинать с пилатеса, растяжки и дыхательной гимнастики.
Днем: тренировки, семинары и мастер-классы.
Вечерние: Pump (силовая тренировка) и Body балет
Помимо фитнеса, растяжки, боди-балета, вас ждут познавательные лекции о спортивном питании и о правилах тренировок, а так же для каждого участника будет сделано фитнес тестирование, где вы сможете узнать количество костной, мышечной, жировой составляющей вашего тела, ваш биологический возраст и уровень тренированности до начала лагеря и после!
Открыт набор в группу с 27 мая по 31 июля 2014 г.
Писать в личку инструкторам, либо по телефонам:
+79193451690
+79518149007
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ:

FITNESS CAMP LeDi

Urals in Sochi 2019. Ежегодное выездное мероприятие на Красную Поляну для тренировок и отдыха, а главное - смены обстановки в местах, где Море встречается с Горами, а лето с зимой!!!
В этом году планируем следующие направления.
- Кроссфит, Гимнастика.
- Расширенный курс по Стойкам на руках
- Беговые тренировки и участие в фестивале бега Rosa Run,
- Тренировки в близлежащих местах ( Тропа здоровья, Окестные водопады,пляжи Сочи, Адлера)
- Тренировки на горных, шоссейных велосипедах, лонгбордах.
- Поездки в туристические места
- Восстановительные процедуры ( Массажи, МФР, Стретчинг)
- Акробатика, паркур,
- Катнем на Саббордах,а может и на Серфах,
- Хорошая здоровая компания.

Urals in Sochi 2019

Enievna Life Style. руководитель он-лайн проектов по коррекции тела с 2012 год, в том числе:
- Magic Kick к весне февраль 2018
- Magic Kick Новогодний декабрь 2017
- Magic Kick Bikini style август 2017
- Magic Kick Пляж июнь 2017
- Magic Kick Новый год декабрь 2016
- Magic Kick Орех ноябрь 2016
- Magic Kick сентябрь 2016
- Сушка Сталь лето 2016
- Сушка Пекло зима-весна 2016
- Сушка с Enievna осень 2014,
с лета 2015 тренер клуба Квартет
c весны 2014 тренер в студии pole dance Goldy
с 2005 года старший тренер, фитнес-менеджер студии фитнеса и красоты Iris-Пари.
С 1997 года хореограф Дворца Творчества
Выпускница, солистка хореографического ансамбля
Модель
Победительница городского конкурса Мисс Зеленоград - 97
II место всероссийского конкурса Муза Спарты 2015
III место фитнес-конкурс FitnesSpace 2015
Тренировки:
- Body Evolution, Fitness Bikini
- танцевальные направления (стрип, go-go, body balet, dance aerobic)
- Stretch
- Pilates
- фитнес-туры
- проведение open air
- постановка танцевальных номеров (в т.ч. свадебных)

Enievna Life Style

Tricking In Endorphin. Трикинг - это смесь ударов из боевых искусств с акробатикой (часть трюков пришла в трикинг из боевых искусств, часть - из спортивной гимнастики, а оставшаяся часть была придумана уже внутри самой дисциплины). При чём, трикинг существует только на плоскости - то есть никаких перепадов высот, которые есть в паркуре, фриране или акрострите.
Вы наверняка видели эффектные видеоролики (а если нет, вы можете их посмотреть на нашем форуме в разделе видео), где люди, используя возможности собственного тела вытворяют на татами, траве или гимнастическом ковре скоростные удары и немыслимые вращения в воздухе. Так вот, это - трикинг.
Само слово трикинг (tricking) произошло от словосочетания Martial Arts Tricks, в переводе на русский обозначающее Трюки Боевых Искусств. Так же встречаются такие названия трикинга, такие как: MAT, Martial Arts Tricking, Trickz, Extreme Martial Arts, XMA. Человек, занимающийся трикингом - трикер (иногда встречается трикстер).
Что такое трюк?
Всегда найдутся дурики, которые усложняют определение и обсуждают, что же на самом деле это такое, без уважительной причины на это. Существует много разновидностей трюков (каскадёрские, например). Наш стиль основан на смеси акробатики (из боевых искусств, гимнастики и придуманной уже самими трикерами) и ударов ногами – и только на ровной поверхности.
Где меня обучат трикингу?
В большинстве своём мы - самоучки. Мы учимся по видео, видеоурокам, статьям, спрашиваем совета у других трикеров (не только в реальной встрече, но и через форум).
Включает ли трикинг боевые искусства?
Часть того, что мы делаем, встречается в некоторых боевых искусствах, также как и в спортивной гимнастике. Вы можете тренироваться в этой области, но трикинг целиком не содержит ни одно из существующих боевых искусств. Только часть!
Можно ли применить Трикинг в реальном бою?
Трикинг - это мирная дисциплина, в реальном бою ей применения нет! Хоть и трикинг содержит много элементов из боевых исскуств, в трикинге вы не научитесь драться! Хотя, безусловно, трикинг развивает навыки (координация, взрывная сила, растяжка), которые будут полезны в реальном бою.
Мне негде тренироваться, есть ли у вас какие-нибудь идеи? :(
Большинство трикеров тренируются в зале с татами или с гимнастическим ковром (либо и с тем, и с другим) и матами – это и есть лучше место для тренировок. Любой мягкий газон или пляж также являются неплохим местом для тренировок (хотя, новичкам стоит начинать в зале), но, учитывая климат России, тебе лучше поискать зал.
Я живу на северном полюсе, везде только холод! Как мне тренировать трикинг?
Снег мокр, скользок и мягок - это не есть хорошо. Тебе нужно приспособиться! Найди место, где ты сможешь тренироваться без снега, сделай уборку у себя в квартире или построй на своём садовом участке (если он есть) минизал.
Хорошо, я готов начать. Какие-нибудь предложения?
Во-первых, я посоветовал бы честно оценить свой физический уровень. Выполнение большинства трюков требует от вас хорошей физической подготовки. Если вы хотите, чтобы ваши трюки выглядели отлично, вам нужно быть в хорошей форме! Так же, было бы неплохо посещать некоторые тренировки боевых искусств или спортивной гимнастики, дабы увеличить вашу гибкость и физическую подготовку.
Какое боевое искусство подготовило бы меня наилучшим образом к трикингу?
Любое, имеющее большое число ударов ногами, тренировки гибкости и взрывной силы. Тхэквондо, Каратэ, Капоэйро, Ушу и другие. Сейчас много всего подходящего.
С каких трюков стоит начинать?
По моему мнению, лучшие три трюка для начала это: 540, aerial (ариал, колесо без рук) и backflip (сальто назад). Doubleleg также является хорошим трюком для начала.
В каком возрасте я могу заниматься трикингом?
Практически в любом! Есть дети в возрасте двенадцати лет, уровень которых не хуже, чем у взрослых. Logan, сейчас - од

Tricking In Endorphin