Поиск
Приключение Лёши

Приключение Лёши

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 190380560

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club190380560

Описание

Сюда выкладывается истории пацана написано мною Нет судите моё искусство

ЗУМБА Вышний-Волочек. Zumba® — это танцевальная фитнес-программа в латиноамериканском стиле, которая соединяет
латиноамериканскую и интернациональную музыку с танцевальными движениями, предлагая
энергичные, заводные, веселые и эффективные фитнес-занятия.
Занятия Zumba® построены на основах аэробики и соединяют быстрые и медленные ритмы. Такой подход позволяет тонизировать и приводить в форму тело, а также обеспечивает идеальную кардионагрузку и мышечный тонус.
Все участники, независимо от танцевальной подготовки, быстро и легко осваивают программу Zumba®, так как танцевальный опыт совсем не обязателен. На занятиях Zumba®
царит атмосфера вечеринки, это помогает новичкам и людям, которые не умеют танцевать либо раньше стеснялись участвовать в групповых занятиях, чувствовать себя более раскованно.
Занятия Zumba® полезны для тела, ума и души!

ЗУМБА Вышний-Волочек

ZUMBA GOLD & PORTDEBRAS с Мариной Зубковой. РАСПИСАНИЕ ЗДЕСЬ:
https://vk.com/wall-143911535_2964
ПО СТОИМОСТИ ЗАНЯТИЙ И ДРУГИЕ ВОПРОСЫ - ПИШИТЕ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ СЮДА: [id69662305|Марина Зубкова]
Сертифицированный инструктор танцевального фитнеса Zumba® Gold
и мастер-тренер программы PortDeBras® [id69662305|Марина Зубкова] приглашает вас на занятия невысокой интенсивности.
Zumba Gold® - 'это танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, адаптированная для всех тех, кому не подходят тренировки высокой интенсивности:
– активных людей старшего возраста
– людей с начальным уровнем физической подготовки
– тех, кому сложно запоминать движения
– тех, кто восстанавливается после болезни или травмы, имеет ограничения по состоянию здоровья к высоким нагрузкам.
PortDeBras - это система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предлагается как восстановительное или реабилитационное занятие, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц.
Адрес студии Fitlife - Седова, 22, 2 этаж
Расписание занятий здесь:
https://vk.com/wall-143911535_2964
По всем остальным вопросам пишите инструктору в в личные сообщения: [id69662305|Марина Зубкова]
#zumbagold
#zumbagold_perm
#portdebras #pdbclubsystem
#старшевсех

ZUMBA GOLD & PORTDEBRAS с Мариной Зубковой

Zumba Калтасы. Для информации
Зумба-танец, распространившийся уже на более чем 180 стан по всему миру, привлекает людей не только веселыми ритмами, но и множеством положительных эффектов. Например, основная польза таких занятий заключается в стремительном похудении, которое обеспечивает комплекс из разных элементов, которые задействуют самые разные группы мышц, в том числе и глубокие.
Говоря о том, сколько калорий можно сжечь за время одного такого зажигательного фитнес-занятия, стоит отметить, что на расход энергии не влияют условия тренировки. В среднем, за 1 час танца зумбы сжигается от 500 до 700 ккал. То есть, одно занятие зумбой равняется примерно полутора часам бега трусцой или двум часам езды верхом. Как видите, преимущества такого направления очевидны.
Однако тренировка по программе Zumba дает не только возможность желающим похудеть создать тело своей мечты за счет стремительного сжигания калорий. Эти танцы также заставляют работать мышцы практически всего мышечного атласа, что положительно сказывается не только на внешней физической форме, но и на состоянии здоровья человека. Помимо всего прочего, движения усваиваются и запоминаются очень легко, а во время тренировок каждый заряжается позитивом. Таким образом, весело танцуя, вы укрепляете здоровье и создаете тело своей мечты.

Zumba Калтасы

ЗУМБА в Павлограде. Наш клуб это всегда хорошее настроение, спорт, музыка и позитив. Танцевальная часть проекта подкрепляется эмоциями,радостью бытия и отличным здоровьем.

ЗУМБА в Павлограде

ZUMBA. Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление, автором которого в 2001 году стал Альберто Перез, колумбийский хореограф-танцор. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире: на данный момент она получила распространение в более чем 180 странах мира! Ее оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться».