Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club18987253
Описание
Бегаем вечером после работы на Уктусе в роще, присоединяйтесь единомышленники.ОЧЕНЬ рекомендую вам бегать вечером. Утром ваш организм еще не проснулся. При утреннем беге увеличивается свертываемость крови, что постепенно может привести с инфаркту и сердечным заболеваниям. Полно статей на тему о вреде утреннего бега. Например, автор известной статьи "бегом от инфаркта" сам умер от инфаркта во время утренней пробежки... Вечером - наоборот, свертываемость очень маленькая. Да и сон это улучшает.
Во время бега я и сам пить не хочу. Врач мне говорил, что и нежелательно пить во время бега. Лучше много пить в течение всего дня, кроме того времени, когда вы бегаете.
