Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club18844342
Описание
Программа тренировок по системе пилатес сделает тебя стройнее за 4 недели и подарит тебе новое совершенное тело через 2 месяца.
Готова начать?)
Группа для тех, кто хочет иметь стройное красивое тело.
Для спортивных, которые ищут эффективный комплекс упражнений для восстановления и поддержания формы.
Для тех, кто диетам предпочитает активный образ жизни.
Для тех, кто никогда не занимался спортом и хочет начать.
Для всех, кто хочет выглядеть сногсшибательно и добиться этого с удовольствием:)
ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС И ЧЕМ ОН ТАК ХОРОШ?
1 - Пилатес - это эффективный комплекс упражнений на абсолютно все группы мышц. 2 - Был разработан для быстрого восстановления формы танцоров в 20-е годы 20-го века.
3 - комплекс основан не на количестве повторений каждого упражнения, а на качестве и концентрации: достаточно всего 10 повторений.
4 - чтобы начать заниматься, вам нужно три вещи: коврик для йоги, удобная форма и желание:)
