Поиск
Кружок по фортепиано

Кружок по фортепиано

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 186643690

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club186643690

TRX студия | Сахалин. Группа для тех, кто стремиться к красоте и здоровому образу жизни.
Помочь Вам в этом сможет профессиональный инструктор.

TRX студия | Сахалин

TRX_Kazan. Здравствуйте! Меня зовут Эллина Киселёва. Я являюсь сертифицированным тренером по направлению TRX Suspension Training. Проходила обучение в г. Москва, у национального тренера в России Ворониной Анны, Crow Studio.
📍Предлагаю вам:
✅Функциональные тренировки на свежем воздухе🌳 или дома🏠
✅Персональные тренировки по индивидуальной программе🗒🙋🏻
✅Групповые занятия 2-4 человека👭👬
✅Вы сами выбираете удобное время и место и Фитнес идет к Вам❗️👍
Тренировки, с использованием собственного веса тела, TRX Suspension Training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии. Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.
Приглашаю вас записаться на персональную тренировку с петлями TRX. Более подробную информацию вы сможете узнать связавшись со мной через сообщения группы.

Миофасциальный релиз и TRX (Мамедова Тимура).. Миофасциальный релиз — это упражнения, направленные на высвобождение фасции. Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Всё тело человека и его части взаимосвязаны, так как нет в организме ни одной клеточки, где бы не было этой соединительной ткани.
Фасция состоит из коллагена и эластина, которые связывают молекулы воды и обеспечивают скольжение слоёв относительно друг друга, а значит, позволяют легче и эффективнее двигаться.
Наше тело состоит из многих слоёв: от самых поверхностных (кожа) до более глубоких (костная структура). Все эти слои должны скользить относительно друг друга и между собой. Чтобы это было легче понять, представьте очень тепло одетого человека: тогда кожа — это шуба, крупные мышцы — пиджак, ещё более глубокий слой мышц — жилет, ещё слой — рубашка, майка и так далее. И все эти слои скользят относительно друг друга, обеспечивая здоровое движение человека.

Миофасциальный релиз и TRX (Мамедова Тимура).

TRX. ПОНЕДЕЛЬНИК 16.00-17.00 ЧЕТВЕРГ 16.30-17.30.
Как добраться:
Гостиница Украина.
На лифте доезжаем до 4 этажа, далее выходим и по стрелке 2 секция идем до следующего лифта. На нем поднимаемся до 7 этажа. Выходим. Справа лестница. Поднимаемся на 1 пролет. Входим в дверь с надписью TRX.

na_shpagate_TRX. Зал по функциональному стретчингу для всех видов спорта с элементами TRX петлей.
Специальный курс для бойцов в среду, субботу и воскресенье.
Запись на тренировке в институте (подробнее у администраторов)
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО🔥

na_shpagate_TRX