Описание
знакомьтесь - танцевальная медитация!
- мешает жить болтливый разум?
- есть желание танцевать, но страшно, и комплексы грызут и мешают жить?
- хочется не просто учить и повторять движения, а, например, научиться общаться без слов?
- накопилась усталость, плечи и спина одеревенели от стресса, а голова постоянно паникует?
твое тело говорит: "услышь меня!"
да-да, оно говорит - и его НУЖНО услышать. ведь тело - это самый мудрый, самый икренний наш союзник в этой жизни. фактически, благодаря именно нашему бренному телу мы вообще можем что-то делать в этом мире...
танцемедитация - это мой авторский метод - танце-философия тела и танце-философия движения. погружение в медитативное состояние через свободный танец - спонтанец! =)
медитация - это когда ты здесь и сейчас. когда ты сам и есть текущий момент. как часто ты ощущаешь себя в сейчасовости на все сто? то-то же! мысли скачут в разные стороны, как тараканы - и вот ты уже снова разодран на части конфликтующими частями ума....
срочно приходи и отдохни как следует! послушай свое тело, побудь в здесь и сейчас - и ты сам услышишь, увидишь и почувствуешь, как это здорово - быть сконцентрированным, цельным, с ясной головой и спокойной душой!
движение под свой собственный ритм, создание и протанцовывание образов, обнаружение своего тела лежащим, двигающимся, перекатывающимся, стремящимся....
я просто предлагаю разные задания. но они такие хитрые, что выполнить их можно только полностью вживаясь в них. так и приходит состояние не-ума, о котором сейчас пишут разве что только не на заборах. пишут-пишут - а как достичь - толком не говорят.
в основе метода - упражнения из контактной ипровизации, медитативные практики из йоги и цигун, элементы танца джаз-модерн и контемпорари, методики танцевально-двигательной терапии и даже небольшие кусочки арт-терапии!
это просто работает.
приходи за отдыхом, расслаблением, концентрацией и готовностью жить и радоваться жизни! =)
приходите!
важно: одежда свободная, удобная, не отвлекающая, обуви не надо - все делаем босиком.
подробности по телефону 712595 (с 10 до19) или почтой: dzubra@mail.ru
немного обо мне: в настоящий момент я учусь по региональной дальневосточной программе кафедры танцевально-двигательной терапии института практической психологии и психоанализа. подробнее о ТДТ можно узнать тут: http://www.atdt.ru/dance
мне интересно открывать новые возможности танца. оказывается, танец может быть не только сценическим действом, но и отличным средством освобождения души и тела, а также великолепным инструментом для медитации!
