BELOVRA
Поиск
Депрессия каждый день
Депрессия каждый день
Подписчики:
45 подписчиков
ID:
182815697
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club182815697
LAZY FITNESS
*** Фитнес зал ACTIVE LIFE *** Surovatikha
Release Dance Studio | Псков
Курс грамотного развития гибкости. Онлайн.
PROstretching
![LAZY FITNESS. А Вы знали, что фитнес может быть эффективным и ленивым одновременно?
Итак, о проекте:
В профиле инстаграм [club37282709|@lazzy.fitness] ежедневно с пн-пт в 9:00 проходят прямые эфиры по калланетике и развитию гибкости. Занятия чередуются день через день. Все эфиры сохранены в IGTV. Вы в любое время в течение дня сможете посмотреть запись и задать любые вопросы.
Почему именно калланетика и развитие гибкости?
Калланетика - это спокойная, но высоко эффективная гимнастика. Она сочетает нагрузку в статическом и коротко-амплитудном режиме, а также расслабление. Её задача включить в работу глубокие внутренние мышечные слои, не задействованные на классических силовых тренировках, укрепить мышечный корсет всего тела, улучшить осанку и общее самочувствие. Травматичность из-за отсутствия резких движений сведена к минимуму!
Сочетание калланетики с тренировками на развитие гибкости поможет хорошо растянуть мышцы после напряжения и укрепить связки, а также добиться двух самых главных задач каждого увлечённого фитнесом человека - обрести мышечную силу и гибкость одновременно!!
Стоимость - 499 рублей месяц.](https://sun1-87.userapi.com/s/v1/ig2/6cE7iblkzMOdQkuN8f_JzzTYxMpuRGQKW9PTvhZaohTjzGMVwxTMUXguxfKdVh2AScHaqTTUs3z8lAiaqRM4B3IB.jpg?quality=96&crop=939,346,668,668&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "LAZY FITNESS. А Вы знали, что фитнес может быть эффективным и ленивым одновременно?
Итак, о проекте:
В профиле инстаграм [club37282709|@lazzy.fitness] ежедневно с пн-пт в 9:00 проходят прямые эфиры по калланетике и развитию гибкости. Занятия чередуются день через день. Все эфиры сохранены в IGTV. Вы в любое время в течение дня сможете посмотреть запись и задать любые вопросы.
Почему именно калланетика и развитие гибкости?
Калланетика - это спокойная, но высоко эффективная гимнастика. Она сочетает нагрузку в статическом и коротко-амплитудном режиме, а также расслабление. Её задача включить в работу глубокие внутренние мышечные слои, не задействованные на классических силовых тренировках, укрепить мышечный корсет всего тела, улучшить осанку и общее самочувствие. Травматичность из-за отсутствия резких движений сведена к минимуму!
Сочетание калланетики с тренировками на развитие гибкости поможет хорошо растянуть мышцы после напряжения и укрепить связки, а также добиться двух самых главных задач каждого увлечённого фитнесом человека - обрести мышечную силу и гибкость одновременно!!
Стоимость - 499 рублей месяц.")
![Release Dance Studio | Псков. Release Dance Studio - студия танца и здорового движения.
Release (рели́з) - разновидность техник современного танца, основанная на освобождении одних групп мышц с целью получения навыков использования других, необходимых в процессе танца. С помощью этой техники развивается понимание собственного тела. Это освобождение от стресса, телесных стереотипов и зажимов, исследование естественной телесной структуры, развитие силы и гибкости, регулирование опорно-двигательного аппарата.
Отсюда и вытекает основной принцип занятий в нашей студии: двигаемся естественно и свободно, с удовольствием для души и пользой для здоровья. Наши занятия прекрасно подойдут даже тем, кто никогда не занимался физической активностью.
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:
⬜Группы общего физического развития:
▪ Здоровое движение (дети, 7+)
▪ Здоровое движение (взрослые, 12+)
▪ Здоровое движение 55+
⬜Танцевальные хобби-группы для взрослых:
▪ Contemporary для начинающих (14+)
▪ Хореография-хобби (14+)
⬜Танцевальные профи-группы для детей:
▪ Хореографический коллектив Айседора ➡ [club167883974|@isadora_dance_pskov]
⬜Индивидуальные занятия с руководителем студии:
▪ Классический танец (дети)
▪ Развитие физических данных танцовщика: растяжка, гибкость, выворотность, стопы, осанка, сила (дети)
▪ Современный танец (contemporary): отработка базы (дети)
▪ Здоровое движение (дети, взрослые-любители)
▪ Боди-балет (взрослые-любители)
▪ Иные направления - обговариваются отдельно
Дата открытия студии - 2 сентября 2024 года](https://sun1-26.userapi.com/s/v1/ig2/noxCGAJOzuN8KXh7Ce4N6Kq4dGb-ENOOZP859nRj7j9ZQVqI5UQaFu4I1dfmub9uk2nvmFMMpOtDuZUcuUWKOGB0.jpg?quality=95&crop=92,112,2200,2200&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280,1440x1440&ava=1&cs=480x480 "Release Dance Studio | Псков. Release Dance Studio - студия танца и здорового движения.
Release (рели́з) - разновидность техник современного танца, основанная на освобождении одних групп мышц с целью получения навыков использования других, необходимых в процессе танца. С помощью этой техники развивается понимание собственного тела. Это освобождение от стресса, телесных стереотипов и зажимов, исследование естественной телесной структуры, развитие силы и гибкости, регулирование опорно-двигательного аппарата.
Отсюда и вытекает основной принцип занятий в нашей студии: двигаемся естественно и свободно, с удовольствием для души и пользой для здоровья. Наши занятия прекрасно подойдут даже тем, кто никогда не занимался физической активностью.
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:
⬜Группы общего физического развития:
▪ Здоровое движение (дети, 7+)
▪ Здоровое движение (взрослые, 12+)
▪ Здоровое движение 55+
⬜Танцевальные хобби-группы для взрослых:
▪ Contemporary для начинающих (14+)
▪ Хореография-хобби (14+)
⬜Танцевальные профи-группы для детей:
▪ Хореографический коллектив Айседора ➡ [club167883974|@isadora_dance_pskov]
⬜Индивидуальные занятия с руководителем студии:
▪ Классический танец (дети)
▪ Развитие физических данных танцовщика: растяжка, гибкость, выворотность, стопы, осанка, сила (дети)
▪ Современный танец (contemporary): отработка базы (дети)
▪ Здоровое движение (дети, взрослые-любители)
▪ Боди-балет (взрослые-любители)
▪ Иные направления - обговариваются отдельно
Дата открытия студии - 2 сентября 2024 года")
