Поиск
МК Акварельный Дзен

МК Акварельный Дзен

Подписчики: 42 подписчиков
ID: 181329975

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club181329975

Пилатес на Кантемировской. Представьте на минутку, что вы стоите и смотрите на играющих детей, обычных здоровых детей. Как они двигаются? Свободно, легко, ничто их не сдерживает, ничто им не мешает, их движения свободны от природы. Их тела имеют все необходимые качества: грацию, выносливость, силу, скорость, гибкость.
Пилатес начинает с нуля, постепенно переучивая тело, чтобы оно снова двигалось верно. Нервная система невозможно гибка и чрезвычайно неплохо умеет приспосабливаться к изменяющимся условиям, перестраиваясь в процессе тренировок.
Этот процесс состоит из трех последовательных стадий:
Думайте о правильных движениях.
Практикуйте верные движения.
Движения становятся автоматическими, привычными. Мышцы запоминают их. Это именуется энграммой мышечной памяти.

Пилатес на Кантемировской

Частное сообщество.

Частное сообщество

СТУДИЙНЫЙ ПИЛАТЕС в Самаре. Тренировки при болях в спине, шее, грыжах, протрузиях, болях в суставах

СТУДИЙНЫЙ ПИЛАТЕС в Самаре

Пилатес/растяжка. Групповые/индив-ные занятия. Метод Пилатеса - это система несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве - легко, свободно, пластично, сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми.
Это контроль над организмом и, следовательно, над качеством своей жизни. При этом система является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и физической формы.
Пилатес - система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

Пилатес/растяжка. Групповые/индив-ные занятия

ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ. Физкульт-привет 👋
Меня зовут Ленар Халирахманов
Я являюсь сертифицированным специалистом международного уровня Polestar Pilates 💫
✨Избавляю от боли и дискомфорта в спине, шее, ногах, исправляю осанку и улучшаю подвижность суставов.
🌱Помогаю восстановить здоровье тела людям с ослабленными мышцами, больными суставами, грыжами и протрузиями, после операций на позвоночник.
🎓В своей работе использую опыт и практику разных направлений, таких как Пилатес, Йога, Метод Фельденкрайза, Слинги в движении, Метод Франклина.
🙏Моя главная задача - помогать людям улучшать их качество жизни через изменение качества движения, устраняя причину проблемы, а не только ее симптомы!

ГЕОМЕТРИЯ ДВИЖЕНИЯ