Поиск
Музыка

Музыка

Подписчики: 24 подписчиков
ID: 178584310

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club178584310

ТРАНСФОРМАЦИЯ УМА! Подготовка к Ocr.. Меня зовут Михаил Вавилин, мне 30 лет.
Являюсь спортсменом ocr и веду активный образ жизни!
Я решил создать проект-эксперимент
ТРАНСФОРМАЦИЯ УМА. Цель проекта: нет ничего невозможного!
Наша лень и страхи мешают нам добиваться определенных целей.
С вами мы станем одной командой, где каждый из вас сможет добиться определенного результата под моим руководством!
В спорте я добиваюсь своих результатов через колоссальные усилия.
Должен отдать должное здоровому сну, регулярному приему пищи, приему чистой воды и натуральному СПОРТПИТУ, который помогает мне выходить на новый уровень, не нанося вред здоровью!
Реальность подводит нас к тому, что нужно совершенствоваться изо дня в день!
Кто хочет изменить себя и свой образ жизни — присоединяйтесь! Пишите, а лучше звоните! Также вы сможете поучаствовать в дегустации натурального спортивного питания Siberian Super Natural Sport.
Круговая тренировка представляет собой интенсивный вид фитнес-практики, призванный бороться с лишними килограммами, повышать общую выносливость организма, улучшать работу сердечно-сосудистой системы.
Разумеется, если вы никогда не тренировались до этого, то получите и заметный прирост мышц 💪☝

ТРАНСФОРМАЦИЯ УМА! Подготовка к Ocr.

Волейбол. Чемпионат среди факультетов ЗНТУ. Голосование. Волейбол. Чемпионат среди факультетов ЗНТУ Здравствуйте. Всем известно, что в Украине, а точнее в Запорожье очень плохо развит волейбол, так сказать, вообще не развит (одна лишь «Орбита» в женской высшей лиге). В каждом университете Запорожья есть хорошая сборная, которая неплохо выступает на университетских соревнованиях. В 2010 году второе место заняло ЗНУ, наше ЗНТУ были третьи. Хотя каждый год выступают очень и очень хорошо, все это благодаря Луценко Сергею Георгиевичу. В сборную попадают всего лишь 18 человек со всего ЗНТУ, а сколько еще студентов желающих проявить себя на высшем уровне (я имею ввиду университетском уровне), сколько желающих сыграть, защитить честь университета. Но по многим причинам им это не удается и по этому, они проявляют себя на факультетских соревнованиях, где показывают очень хорошую игру. В 2011 году (11-12 апреля) на факультетских соревнованиях первое место заняла команда с ФЕУ(впервые за свое существование), обыграв в группе Електрофак, и два гуманитарных факультета. Второе место занял ФИОТ, обыграв в группе фаворитов соревнований М и непредсказуемых МТУ. Третье место осталось за Транспортниками, у которых на пути стали ИФ и РП. Участие приняло 10 факультетов ЗНТУ, это неплохой показатель по сравнению с другими годами. Я вот к чему виду. Перед соревнованиями у меня возникла небольшая идея, организовать свой чемпионат по волейболу среди факультетов ЗНТУ. Конечно для этого нужно многое сделать. Начнем с регламента турнира: Начать турнир с нового учебного сезона 2011 года. Возьмем 10 факультетов. Проведение игр по круговой системе, как в футболе. 10 команд – это 18 игр на одну команду, игра рас в неделю, (можно во вторник или в среду, или в любой другой день, но желательно в будний, так как много студентов иногородних). В день будет 5 игр, можно разбить игры на два дня, в один день две или три игры, ну и соответственно две или три игры в другой день. Игры до 25, до двух побед. Начать турнир можно со средины октября или начала ноября и до новогодних каникул (первый круг), с февраля и до средины марта (второй круг). Это время холодов, и по этому, все студенты (которые любят спорт) проводят время в спортзале. После окончания турнира, провести кубок факультетов, якобы закрытие чемпионата. Можно конечно сделать и кубок открытия, но это уже как получится, главное, что бы чемпионат был!!! Место проведения. Так как турнир только факультетов ЗНТУ, то естественно нужно и играть в нашем спорткомплексе. Но есть маленькое но, 10 команд, это 5 игр, пускай одна игра минут 40 (грубо говоря, за 4 часа все игры сыграются), это конечно тяжело для судей, для игроков и по этому в нашем спорткомплексе можно провести ну максимум 2-3 игры. А еще где? Можно арендовать площадку в «манеже», «Стрела», но для этого нужны деньги (об этом немного позже). Из-за такого я и хочу предложить, растянуть 5 игр не на один день, а на два, что бы было немного легче. Конечно все будет упираться в график, так как тренируется сборная по волейболу, тренировки по баскетболу, аэробика, и т.д. Но ведь можно выделить часы для такого масштабного турнира, можно изменить немного график. Я просто не в курсе всего, что проводится у нас в спорткомплексе, по этому пока ничего говорить конкретно не могу. Но при большом желании можно сделать все. Судейство. Так как у нас в ЗНТУ много хороших физ. педагогов, то естественно каждый из них должен знать правила волейбола. Для турнира мне кажется хватит 2-3 преподавателя. Финансирование. Это наверное самая тяжелая часть. Сюда входит: форма для команды (можно и без нее, но если чемпионат будет прогрессировать, то все таки нужно), примерно гривен 80 футболка, я цен точных не знаю. Оплата часов судьям (преподавателям), пускай 4 часа 5 игр, за сезон выходит на одного преподавателя 360 часов. Если один преподаватель захочет отсудить все 5 игр, то будет неплохо, но если два преподавателя, то по 180 часов на каждого. За оплату часов я тоже н

Волейбол. Чемпионат среди факультетов ЗНТУ

Фитнес-студия Грация Бобруйск. Приветствуем Всех на нашей страничке!
В нашей фитнес-студии Вы можете попробовать себя в различных направлениях фитнеса:
- аэробика (классическая, степ, фитбол, силовая, танцевальная)
- пилатес
- йога, йогалатес
- зумба
- функциональный тренинг
- круговые тренировки
- современные танцы.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ на все виды тренировок - БЕСПЛАТНО!
Мы находимся по адресу: г. Бобруйск, ул. Войкова, 20 (отель Турист)
Контактные телефоны: +375 44 7442567 Velcom, +375 29 2446767 МТС
Звоните, приходите и оцените занятия! Будем рады видеть Вас в стенах нашей фитнес-студии!
Желаем Всем здоровья и бодрости, любви и радости! :)

Фитнес-студия Грация Бобруйск

Lady Fitness|Фитнес|Ясиноватая. Добро пожаловать!
👉Эта группа для тех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, и сам поддерживает себя в форме!
👉Для тех, кто занимается фитнесом, и для тех, кто еще ничем не занимается, но планирует начать!
______________________________________
💪🏼Интенсивные групповые тренировки под музыку🎧поднимут настроение, укрепят мышцы, оздоровят и подарят уверенность в себе!💯
✅Фитнес - это не пара недель или месяцев в зале. Это образ жизни, полный эмоций, драйва, преображений, стремления к результату и победам!
В программе тренировок:
🔹Jumping Fitness (фитнес на батутах)
🔹Силовые тренировки
🔹Функциональный тренинг
🔹Степ-аэробика (базовый уровень)
🔹Табата
🔹Круговые тренировки
🔹Zumba
🔹Tae-bo + Flex
🔹Здоровая спина
_____________________________________
📱Запись в Телеграмм +7 949 307 69 42 Наталья
_____________________________________
Понедельник 9:00, 10:00, 18:00, 19:00
Вторник 18:00, 19:00
Среда 9:00, 10:00, 18:00, 19:00
Четверг 18:00, 19:00
Пятница 9:00, 10:00, 18:00, 19:00
______________________________________

Lady Fitness|Фитнес|Ясиноватая

FITNESS MIX. Хээй!)))
Присоединяйтесь все, кому хочется с пользой дела скоротать вечерок другой, а так же почитать полезной информации!)
Интенсивные тренировки 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница) по направлению fitness mix! Работаем на степ-платформе, занимаемся в режиме аэробных нагрузок и круговых тренировок, и, конечно же, силовой тренинг - прорабатываем всё, что необходимо!)
Находимся по адресу Елены Телиги 37Д. Фитнес клуб Мир здоровья.