Поиск
Наклейки на авто Абакан Хакасия

Наклейки на авто Абакан Хакасия

Подписчики: 1 344 подписчиков
ID: 177602825

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club177602825

Психология | Пилатес для беременных. Группа для тех, кто хочет прожить свою беременность осознанно и творчески и тех, кто им в этом помогает ✨
Напишите мне WhatsApp 8-919-307-65-80

Психология | Пилатес для беременных

Изотоническое кольцо «ПИЛАТЕС». Кольцо для пилатеса позволит Вам проводить комплексные тренировки, не выходя из дома. Это будет полезно, если Вы хотите укрепить мышцы груди и бёдер, а также уменьшить объёмы талии, а для занятий Вам потребуется всего 15 минут в день.

Изотоническое кольцо «ПИЛАТЕС»

Смирнова Пилатес | Студия Пилатеса Н. Новгород. Здравствуйте! Рада приветствовать Вас в своей группе. Меня зовут Смирнова Галина, и я была тренером-универсалом с 2006 г. В 2017 глубоко ушла в изучение движения человеческого тела, так называемый «Умный фитнес».
Каждому этапу моей жизни способствовала какая-то история и, к сожалению, одной из историй была хроническая боль в пояснице, защемление седалищного нерва с последующим онемением задней поверхности бедра, а позже еще и в ключице. Как, я уже сказала, я была универсалом, это значит что могла вести все направления, ну или почти все, стандарты тех мест где я работала диктовали свои условия. Мне было 20 лет, тело готово на все, я так думала))) К степ-аэробике, штангам, бесконечным приседаниям, прыжкам из боевых искусств, к странному, на тот момент, пилатесу, заменам в других клубах и т.д.
И в 25-26 лет боль и прострелы дали о себе знать. Мало кто знал, что после очередной тренировки, я могла проваляться в тренерской на диване минимум час, и только потом поковылять домой. О том, что как то нужно восстанавливаться мы не думали.
Постепенно я стала снижать обороты, но боль не спешила покидать. Грыж, протрузий и других патологий обнаружено не было, легкое искривление, но это почти у всех. Поэтому оставалось просто смириться, и подстроиться.
Однажды я попала на свою первую персональную тренировку к старшей коллеге, как сейчас помню, мы почти ничего не делали, в моем понимании, ведь я столько разных упражнений успевала сделать за час привычной тренировки. А тут 5 простых, на первый взгляд, движений и часа как ни бывало, а на платформе реформера, следы пота после меня. Скажу честно, я не поняла что это было, мне было трудно объяснить...хм...не приседали, не прыгали. «Странно все это» -подумала я, но продолжила регулярные персональные встречи.
Конечно, я не ставила перед собой задачи избавиться от боли, я с ней уже срослась, и для меня это стало нормой.
Я стала заниматься, что-то накладывать на свои обычные тренировки, как-то следить за своими движениями, думать, анализировать, рассуждать, что-то со мной происходило, но я не понимала что.
И однажды, общаясь с новым клиентом в зале групповых программ, я слышу…..
«…..а еще меня беспокоит прострел в ягодицу с онемением по задней поверхности бедра….»
МЕНЯ ОСЕНИЛО….
Я больше этого не чувствую!
Я больше не чувствую боль в теле, неприятные ощущения которые сопровождали меня в пояснице, под ключицей просто растворились, и я не могу ответить когда это произошло, я даже не заметила этого момента. До момента осознания прошло где то 4-5 месяцев.
И с этого момента, я для себя определила, куда мне нужно двигаться дальше.
Я прошла путь с персонального тренинга и студента лучшей, на мой взгляд мировой школы «PolestarPilates», школа которая не просто дает хореографию и набор упражнений, а знания движения, умения их видеть, улучшать, прогнозировать проблемы, анализировать двигательные привычки и оздоравливать в целом.
Я прошла международный экзамен к которому готовилась 1,5 года после завершения 3х летнего обучения! Экзамен я сдала на 93% из 100 очно в Москве.
Эта система когда-то помогла мне, теперь я хочу помочь другим справиться с болью.
Боль - это не норма, боль-это сигнал Вашего тела, прислушайтесь к нему. Теперь то я это знаю точно.
И теперь открыв свою студию, оснастив его самым лучшим оборудованием и специалистами, я приглашаю Вас на изучение своего тела.
До встречи!

Смирнова Пилатес | Студия Пилатеса Н. Новгород

Частное сообщество.

Частное сообщество

Женские тренировки Пилатес. Меня зовут Крис
Я тренер по пилатесу и функциональному движению
Фанат здоровой спины, упругих ягодиц, и плоского живота

Женские тренировки Пилатес