Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club176271459
Описание
Цель - собрать качественную информацию по питанию.
Вот уже несколько лет я собираю информацию по питанию: из книг, статей, каналов youtube, в общем, из всех открытых источников и меня удручает то, насколько она может различаться.
Часто одни факты противоречат другим и авторы напирают на собственный жизненный опыт, чтобы продвинуть свои методики. Особенно это касается альтернативных течений - вегетарианства, лечебного голодания ит.п.
Но даже в, казалось бы простых вещах: полезна ли морковь в рационе ПП можно встретить противоположное мнение. А сколько споров я изучила о том, какой творог надо есть во время похудения, 0% или 5%..
Сейчас я думаю, что правила питания должны быть очень индивидуальны и в этой группе я постараюсь показать, на что стоит обратить внимание.
