Поиск
○◘○◘○СаМыЕ уЛеТнЫе ВеЧеРиНкИ!!!○◘○◘○

○◘○◘○СаМыЕ уЛеТнЫе ВеЧеРиНкИ!!!○◘○◘○

Подписчики: 87 подписчиков
ID: 17301155

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club17301155

Описание

самые лучшие вечеринки!!!!!!!!!

ТХЭКВОН-ДО АЭРОБИКА. ТХЭКВОН-ДО АЭРОБИКА Не все люди могут или хотят заниматься боевыми искусствами или единоборствами. Кто-то по своим психологическим качествам не готов к этому, кто-то по морально-этическим установкам не хочет участвовать в иногда жёстком тренировочном процессе освоения техники Тхэквондо. Но, как показывает практика, многим из таких людей нравится культура движений, присущая Тхэквондо. Нравятся красивые амплитудные приёмы, выполняемые спортсменами. Они и сами хотели бы, может быть, этому научиться, но желания или возможности посвятить себя полноценным занятиям спортивного Тхэквондо у них нет. Также существует множество людей, которые в силу различных причин хотят или уже занимаются шейпингом, фитнесом, аэробикой или одним из подобных видов двигательной деятельности. Для таких людей и одновременно для ещё большей популяризации и развития Тхэквондо во всём мире руководством Всемирной Федерации Тхэквондо было разработано направление, названое Тхэквон-аэробика. Как видно уже из названия, это направление имеет прямое отношение к аэробике. Основные цели и задачи Тхэквон-аэробики такие же, как и у любого другого вида аэробики или фитнеса. Это и оптимизация веса, и поддержание в тонусе мышц всего тела, и корректировка фигуры. Отличие же Тхэквон-аэробики от всех других фидов фитнеса в том, что для достяжения тех же самых целей используются не отвлечённые движения, а применяется техника Тхэквондо. Ведь в Тхэквондо, для выполнения практически любого приёма, для генерации максимальной силы и скорости, используется движение и работа мышц всего тела. Будь то любое защитное движение, удар рукой или ногой, бросок или освобождение от захвата. Поэтому, при занятиях Тхэквон-аэробикой, происходит полноценная и гармоничная проработка всех групп мышц туловища, шеи, конечностей. А так как в Тхэквондо в самом принципе техники учитывается биомеханическая составляющая деятельности человека - то есть принимается во внимание строение и двигательные возможности суставов, мышц и других частей человеческого организма, учитывается возможность выполнять определённые движения, данные нам природой, НЕ ТРАВМИРУЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ - то эти же принципы занимаясь-не травмироваться нашли полное отражение и в разработке комплексов Тхэквон-аэробики. К тому же, каждое движение рукой, ногой или туловищем в Тхэквон-аэробике, при кажущемся порой отсутствии связи с единоборствами, имеет абсолютно реальную возможность применения в так называемой критической ситуации. То есть каждое движение - это полноценный или удар, или бросок или какое-либо защитное действие. Поэтому занимаясь даже просто аэробикой, только с приставкой Тхэквон - ... может статься, что получится с достоинством выйти из возможной опасной ситуации. ............................................................... (ТХЭКВОНДО Боевое искусство для слабого пола) Боевое искусство для женщин? Кажется, что такие занятия - не для хрупких нежных матерей. Ошибаетесь! ТХЭКВОНДО - универсальная система, которая позволяет не только гармонично развивать свое тело, но и овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и настроение и избавиться от риска возникновения многих болезней. ..........................................................
Можно проводить время с утра до вечера в спорт залах и удивляться отсутствию результата, и можно следовать указаниям наших инструкторов профессионалов, следовать составленной именно для Вас диете и получить желаемый результат! Мы не кричим о голословных цифрах в килограммах которые Вы сбросите, но то что
Вы сбросите минимум 5 кг следуя нашим указаниям это гарантировано, иначе мы вернем Вам деньги!
Здесь не рассказать всего, для получения подробной информации звоните по номеру 89030828111

ТХЭКВОН-ДО АЭРОБИКА

Спортивная аэробика Запорожской области. Региональная общественная организация «Федерация спортивной аэробики Запорожской области»

Спортивная аэробика Запорожской области

АЭРОБИКА СПОРТ ОТДЫХ.

АЭРОБИКА СПОРТ ОТДЫХ

Аква Аэробика.

Аква Аэробика

СТЕП-АЭРОБИКА!. Очень эффективный метод для сжигания калорий СТЕП-АЭРОБИКА! За одно занятие можно «сжечь» в зависимости от интенсивности тренировки от 250 до 500 калорий. Главным преимуществом степа является его простота. Ведь в переводе с английского «степ» буквально означает шаг. Упражнения в степ-аэробике до смешного просты и не требуют излишней концентрации на правильности выполнения движения. Они рассчитаны на людей любого возраста и уровня подготовки. Движения, выполняемые ногами, естественны и напоминают ходьбу по лестнице. Основная нагрузка во время выполнения упражнений приходится на нижнюю часть тела. Поэтому занятия степ-аэробикой прекрасно подходят для улучшения формы ног, укрепления мышц голеней, бедер и ягодиц.

СТЕП-АЭРОБИКА!