Поиск
Аэробика

Аэробика

Подписчики: 43 подписчиков
ID: 172972109

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club172972109

Юлия Новикова | LITVINOFF DANCE ANGELS. Хореограф - Преподаватель танцевального центра LITVINOFF DANCE.
Преподаваемый стиль: Стрип-пластика.
Преподаю с 2013 года.
С детства занималась бальными танцами в клубе спортивного танца «Силуэт».
Стрип-пластика - танец, который учит любить свое тело!
Стрип-пластика - это танец страсти, чувств, грации, танец женственности!
Также стрип-пластика является аэробной нагрузкой, в которой задействованы фактически все группы мышц! На занятиях прекрасно подтягивается тело, так сказать обтачивается фигура, многие даже худеют!
Так же уроки пластики предполагают растяжку, это еще один большой плюс, в результате мы получаем подтянутое , Гибкое тело!!
Не стоит стрип-пластику путать со стриптизом. Пластика - это танец, безусловно сексуальный, чувственный, но НЕ требует обнажения!
На уроках учишься любить себя, свое тело, менять образы, импровизировать, это безусловно актерское мастерство! Это танец-флирт...

Юлия Новикова | LITVINOFF DANCE ANGELS

Studio Aerostretching. Растяжка и Фитнес в Гамаках
Тренировки для души и тела
Региональный филиал Aerostretching (Москва) в г.Саранск! В нашей Studio Aerostretching каждый человек может привести в форму свое тело, улучшить эмоциональное состояние, восстановить душевное равновесие. В студии есть три основных направления : Школа Шпагата (растяжка ног c целью сесть на все три шпагата ), AeroStretching (комплексная растяжка на полотнах в воздухе) и функциональный тренинг TRX( разновидность силового тренинга, при котором используют подвесные системы из веревок или ремней). Идеальный выбор для тех, кто долго не занимался или надел форму первый раз в жизни — аэростретчинг. Представьте, что теперь фитнесом можно заниматься в воздухе, даже не касаясь земли. Уникальный невероятно простой шелковый гамак полностью исключает нагрузку на позвоночник. Невозможно перезагрузить мышцы или случайно потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей. После посещения первого пробного занятия многие удивляются , на что способны их мышцы. С каждой секундой тренировки тело растягивается, перестают хрустеть суставы, уходит головная боль, а главное- все плохие мысли и проблемы. Следующий уровень — школа шпагата, ведь основным необходимым элементом и показателем гибкости является шпагат. А чем более гибкое тело, тем дольше оно остается молодым. Работая над шпагатом, мы увеличиваем общую гибкость, подвижность суставов и эластичность связок, учимся чувствовать свое тело, управлять им, а также снижаем излишнюю мышечную массу. TRX – это максимально простой механизм, состоящий из ремней и петель. TRX – один из самых безопасных видов тренировок. С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статистическими тренировками.В отличие от многих других тренажеров, он абсолютно безопасен для позвоночника: в силу отсутствия осевых нагрузок, петли TRX используется даже в реабилитации после травм. Ознакомиться с расписанием и записаться на тренировку можно на сайте http://aerostretching-saransk.tilda.ws/

Studio Aerostretching

СТРОЙНЕЕМ СЕГОДНЯ 2.0. Привет)) Если ты в этой группе, значит перед тобой стоит задача скинуть несколько лишних кг. Причины появления лишнего веса разные. Начиная от неправильно питания, заканчивая гармональным дисбалансом.
На протяжении четырех недель, каждый день, я буду выкладывать на стену задание которое необходимо выполнить и обозначить выполнение в комментариях под постом.
Это будут как силовые тренировки, так и различные аэробные нагрузки, которые В КОМПЛЕКСЕ дадут необходимый эффект, а именно сжигание лишнего веса.
В дополнение ты получишь здоровые сосуды, хорошее самочувствие, избавишься от стресса и узнаешь КАК НЕ НАБИРАТЬ ВЕС.
Рецепты правильного питания ты найдешь в разделе Документы
В выбранный день проведем прямой эфир, в котором я отвечу на все ваши вопросы. Их так же можно задавать в разделе обсуждения.
Задания со стены ты можешь выполнять в любое время дня, за 1.5 часа до или после еды.
Успехов 😉

СТРОЙНЕЕМ СЕГОДНЯ 2.0

Набор в группу аэробики в Актау. Дорогие друзья! Приглашаем всех желающих на занятия танцевальной аэробикой.
Аэробика - это система гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную и зажигательную музыку. Просто танцуя вы легко сможете сбросить лишний вес и забудете о тяжелых спортивных упражнениях. Физические нагрузки устраняют гиподинамию, а эмоции при проведении занятий улучшают настроение. Лучшая профилактика многих заболеваний - регулярные аэробные тренировки.

Набор в группу аэробики в Актау

Фитнес-танцы FIT-DANCE | Красновишерск. Направление создано для любителей танцев. В программу включены танцевальные движения замиксованные с упражнениями на проработку разных групп мышц. Энергичные заводные композиции сменяются медленными. Аэробная нагрузка чередуется с пластикой и растяжкой. Тренировочный час пролетает незаметно.
Не путать с зумба - мы танцуем разные направления. Зумба в них входит, но не является основой. В программе авторские разработки под хиты разной стилистики.
🔺УТРЕННЯЯ ГРУППА:
• Понедельник - 10:30
• Среда - 10:30
🔹ВЕЧЕРНЯЯ ГРУППА:
• Вторник - 19:00
• четверг - 18:30.
Стоимость тренировки - 200 р.
🏢 Лоскутова - 4 (вход со стороны дороги)

Фитнес-танцы FIT-DANCE | Красновишерск