Поиск
Информационная безопасность

Информационная безопасность

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 167722995

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club167722995

****ПИЛАТЕС****. Эта группа посвящена одному из самых эффективных и безопасных видов фитнеса - пилатесу. К сожалению, многие не до конца понимают, что представляет из себя данный комплекс упражнений и чем он может быть полезен. Поэтому мы постарались собрать самый разнообразный материал по теме пилатеса, чтобы Вы могли ознакомиться с этим замечательным видом фитнеса!

****ПИЛАТЕС****

Pilates Secret I Новое Девяткино СПб. ✅индивидуальные занятия на большом оборудовании
✅мини-группы
✅тейпирование
Глубокая работа с телом на профессиональном оборудовании
Реформер, Кадиллак, Стул, Корректор спины, Бочка с лестницей — всё для точной проработки, восстановления и заботы о вашем теле.
🧘‍♀️ Идеально для:
— восстановления после травм и родов
— укрепления мышц и осанки
— снятия болей в спине
— повышения осознанности тела
🔸 Индивидуальные занятия
Максимум внимания и подход, построенный под ваши задачи.
🔸 Дуэт. Сплит
Тренировка в паре с другом или подругой.
🔸 Мини-группы до 4 человек
Занятия на ковриках с малым и большим оборудованием.
🔸 Тейпирование
🌿Индивидуальный подход, отсутствие суеты, спокойная и уютная обстановка
🌿Занятия проводятся без присутствия посторонних лиц и случайных зрителей

Pilates Secret I Новое Девяткино СПб

Pilates | Пилатес Аккерман.

Pilates | Пилатес Аккерман

ПРАВИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. ПИЛАТЕС.. ОСАНКА. ЛИЦО. ШЕЯ. Об их связях , способах коррекции. Простые упражнения для выполнения в домашних условиях. О наших тренировках и расписании.

ПРАВИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. ПИЛАТЕС.

ПИЛАТЕС, БОДИФЛЕКС. Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него. Недаром пилатес практически не имеет противопоказаний и даже рекомендован в качестве восстанавливающей терапии после полученных травм позвоночника.
Пилатес состоит из плавных упражнений, которые требуют максимально точного выполнения без каких-либо пауз. Во время занятий в работу включается несколько мышц одновременно, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, длинными, упругими. Задействует пилатес и глубоко расположенные мышцы, что также немаловажно для формирования стройной фигуры.
Чем полезен пилатес?
Пилатес используется в качестве средства реабилитации после различных травм, в том числе и травм позвоночника. Это отличный вариант для людей, вынужденных долго работать сидя, например, за компьютером. Боли в спине – проблема абсолютно всех «сидячих» работников – забудутся как страшный сон после того как вы начнете регулярно заниматься пилатес.
Занятия проводятся по адресу:
ул. Шаляпина 14 (пересечение Шаляпина и Качалова) Студия йоги Рудракша
Расписание:
Понедельник и четверг в 10.00, среда в 19.00.
запись по тел:89196224778

ПИЛАТЕС, БОДИФЛЕКС