Поиск
Фестиваль "Встреча у костра"

Фестиваль "Встреча у костра"

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 167431173

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club167431173

Моя йога: мнения, новости и полезная информация. Занимаемся йогой вместе с фитнес-тренером Альбиной Соболевой: красивая осанка, здоровая спина и хорошее самочувствие

Моя йога: мнения, новости и полезная информация

Школа танцев МАНКИС, Комсомольск-на-Амуре. ✅️Зумба, бачата леди стайл, бачата сеншуал, современная хореошрафия, фристайл, хип-хоп, к-поп трайбл фьюжн, детский танец, йога, пилатес, здоровая спина
✅️Группы для взрослых 18+
✅️Группы для детей от 3 лет

Школа танцев МАНКИС, Комсомольск-на-Амуре

Йога FYSM Санкт-Петербург | Ольга Михайлова. Болит спина? Плохо спите? Ощущаете вялость, зажатость? Хотите улучшить своё самочувствие?
Приглашаю ощутить полноту моего подхода к занятиям и понять, что вам больше не придётся ничего искать

Йога FYSM Санкт-Петербург | Ольга Михайлова

Телу Время. Студия ЙОГИ и ФИТНЕСА
Занятия для детей (от 4х лет) и взрослых
💜 ЙОГА в ГАМАКАХ (дети / подростки / взрослые)
💜 Индивидуальные и групповые занятия
💜 Фитнес - йога
💜 Хатха - йога
💜 Йога - нидра
💜 Здоровая спина
💜 Ритмика малыши
💜 Женские круги

Телу Время

Йога та фітнес тренування м.Рівне. Привіт всім!
Рада вітати вас в групі моїх занять з Йоги та фітнесу. Мене звати Людмила.
З 2010 року я вивчаю та практикую йогу.
Чимало людей мають ті чи інші проблеми зі здоров'ям та задаються питанням, що зробити щоб позбутися болю в спині.
Масаж - перший порив людини. Не погано. Ніхто б не відмовився чекати дива лежачи.
А ще краще ковтнути знеболюючу пігулку швидкої дії.
В найскладніших випадках, зазвичай запущених, звертаються до спеціаліста з мануальної терапії, щоб той зламав, скрутив і вправив. Все! «магія» спрацювала, полегшало, сидимо горбатимося далі і згодом проблеми повертаються з ще більшим інтенсивом.
В чому ж проблема?
Зробіть зі мною шось шоб не боліло - в корні неправильний підхід.
Що мені треба робити щоб не боліло? - вже краще!
Мій досвід показує, що саме асани з йоги є найефективнішим способом та методом боротьби з проблемами суглобів та хребта. Регулярні заняття йогою, простіше кажучи скручування витягування проблемних та болючих ділянок тіла, десяток не хитрих асан дозволять людині навіть у досить зрілому віці, відчути себе здоровішою, міцнішою та значно молодшою, чого в свою чергу я і хочу навчити своїх клієнтів.
Фітнес-йога це перш за все робота на зняття болі в спині, праця над хребтом та осанкою, поліпшення гнучкості і рухливості суглобів, зміцнення м'язів і зняття психо-емоційного стресу.
Йога являється найбільш ефективним способом профілактики захворювань хребта, реабілітації після лікування спини та зняття спазмів після багатогодинного сидіння чи мало рухливого способу життя.
_______________________________________
Бодіфлекс - це перш за все вправи, які базуються на спеціальній техніці дихання, які спрямовані на розтягуванні групи м'язів. А завдяки спеціальним вправам досить велику кількість кисню з кров'ю надходить до потрібного місця (уточню: до потрібного нам місця) і активно розщеплює жири, виводить шлаки утворює і тонізує м'язову тканину, адже жири є чудовим паливом, а кисень є чудовим спалювачем.
_______________________________________
Боді мікс - це різновид силової аеробіки. У процесі тренування основна увага робиться на розвиток силової витривалості і опрацювання рельєфу тіла. Через можливість самостійно регулювати навантаження під час тренування заняття підходить для будь-якого рівня підготовки.
_______________________________________
Стретчинг з гумкою-амортизатором дозволяє збільшити навантаження на м'язи рук, ніг, живота і спини.
Стретчинг з м'ячем допомагає задіяти в роботі максимальну кількість м'язових груп. Оскільки м'яч нестійкий, при виконанні вправ активізуються глибокі м'язи живота, спини, підвищується концентрація уваги і поліпшується баланс.
______________________________________
Наша адреса вул. Кн.Ольги 6/а
Фітнесс Порт 3 поверх
моб. (063) 635 31 65 - Люда
Вечірні тренування вул. Кавказька 9, 4 поверх

Йога та фітнес тренування м.Рівне