Поиск
Русская Классика

Русская Классика

Подписчики: 895 подписчиков
ID: 165816560

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club165816560

Описание

Классика Русской литературы. Стихи, проза, снова становятся востребованным

Fitness с элементами хореографии. Молочное. Преподаватель Гусева Мария Почему именно Молочка?
Многим неудобно ездить в Вологду из за нехватки времени .Я решила открыть эту группу ,чтобы все, у кого есть желание заниматься, смогли это осуществить. Если хотите стать обладателем стройного и гибкого тела, ощутить прилив сил и бодрости – поможет спортивная аэробика, погружающая Вас в мир чарующей музыки и ритмичных танцевальных движений. Для тех, кто только начинает тренировки, разработан специальный курс аэробика для начинающих, где Вы сможете освоить гимнастические упражнения и научиться объединять их под музыку в композиции. Как проходят занятия?
Разминка
Разогревание (warm up)
Локальные (изолированные) движения частями тела.
Повороты головы, круговые движения плечами, движения стопой.
Стретчинг – упражнения для развития гибкости. Изолированные движения для мышц бедра и голени. Основная часть.
Прокачка основных проблемных зон и мышц всего тела.
И на последок - Танцевальная заминочка. Занятия по продолжительности 1 час,
2 раза в неделю (вторник и четверг ,время с 17-30 до 18-30) стоимость занятий : 680 рублей на 8 занятий в месяц
с собой: сменная обувь кроссовки или балетные тапочки, шорты , леггинсы или спортивные штаны-на выбор и майка или футболка на ваше усмотрение.

Fitness с элементами хореографии. Молочное

Ваш тренер - Анастасия Сорока. Всем привет! Рада видеть Вас в моей группе!
Я Сорока Анастасия - сертифицированный тренер по фитнесу.
Здесь мои сертификаты https://vk.com/album269666016_248999271
Я знаю как получить фигуру вашей мечты, сформировать идеальную осанку, сесть на шпагат, а также закрепить результат на долгие годы!
Фитнес-клуб Форма-Т пр. Александровский (Косиора), 114-Б
Вт.Чт.19-00Сб.10-00(гибкая сила)
Вт.Чт.20-00Сб.9-00(фитнес-фьюжн)
+38 (097) 749-47-08
+38 (096) 272-12-17
+38 (097) 377-80-26
ФК Спортивный стиль (дворец спорта)
Пон. 19-00 Силовой тренинг
Ср. 18-00 Силовой тренинг+ Памп (тренировка с использованием мини штанги)
Пят. 19-00 Круговая тренировка; 20-00 боди-баллет/стрейч
Цены уточняйте по телефону
Тел.: (0572) 97-20-18
И помните, мы женщины,и мы должны быть прекрасными!
ЖДУ ВАС!!!
Вопросы по тел.:
0966144995;0631140840 Анастасия(тренер)

Ваш тренер - Анастасия Сорока

FitCurves, Челябинск, Победы 390 а, ТК Викинг. «FitCurves» - это фитнесс, разработанный специально для женщин, включающий в себя 30-минутную круговую тренировку, которая проходит весело, быстро и безопасно!

FitCurves, Челябинск, Победы 390 а, ТК "Викинг"

Ваш ФИТНЕС клуб в Закамске. ВПЕРВЫЕ В ЗАКАМСКЕ!!!
ФИТНЕС клуб = 1600 кв.м
Тренажерный зал площадью 500 кв.м
2 зала групповых программ
1 зал с круговой тренировкой (крос фитнес)
-------------------------------------------------------------
Режим работы фитнес-клуба:
Понедельник - Пятница с 8-00 до 23-00
Суббота с 9-00 до 17-00
Воскресенье с 9-00 до 21-00
________________________________________
Режим работы отдела продаж
Понедельник - Пятница с 9-00 до 21-00
Суббота с 10-00 до 17-00
Воскресенье с 10-00 до 19-00
-------------------------------------------------------------
Отдел продаж: 279-79-45
-------------------------------------------------------------
Администраторы: 252-35-76
Менеджер продаж +7 919 44 800 60 Денис +7 912 595 3011 Дарья

Ваш ФИТНЕС клуб в Закамске

Елена Латышева - фитнес инструктор ТЦ Чайка. 🌸РАСПИСАНИЕ 🌸
✌Понедельник✌
19:00 - Строим тело
20:00 - Круговая тренировка
✌Среда✌
17:00 - Жиросжигатель
18:00 - Круговая тренировка
✌Пятница✌
17: 00 - Жиросжигатель
18:00 - Круговая тренировка
✌ Суббота ✌
14:00 - Стретчинг + Калланетик

Елена Латышева - фитнес инструктор ТЦ "Чайка"