Поиск
МуЗыКа

МуЗыКа

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 164517345

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club164517345

Описание

выкладываю музыку и иногда мемы или сохры

FitCurves Запорожье - 5 | fitcurves.zp.ua. Фитнес для женщин №1 в мире по версии Книги рекордов Гинесса .
Факт-1 единственная в мире сеть фитнес-клубов, которая предлагает комплексное решение для похудения,силовые нагрузки и уроки правильного питания.
Факт-2 Единственная в мире фитнес-компания, которая инвестирует миллионы долларов в научные исследования.
Факт-3 единственная в мире фитнес-сеть, которая предлагает самые интеллектуальные технологии личностного развития для своих специалистов. 5 000 000 женщин мира уже выбрали 30-минутные круговые тренировки ФитКёрвс

FitCurves Запорожье - 5 | fitcurves.zp.ua

Студия фитнеса GRAD FITNESS. Студия женского фитнеса в г. Самара предлагает вам погрузиться в мир фитнеса и здорового образа жизни! У нас только бережные тренировки с любовью к своему телу.
Топовые направления:
- Силовые тренировки;
- Круговые тренировки;
- Растяжка;
- Пилатес;
- Здоровая спина.
🖍Записаться на пробную тренировку всего за 350 рублей вы можете через сообщения сообщества!
Наша цель - ваше прекрасное самочувствие, здоровые суставы и позвоночник, упругие ягодицы и красивые изгибы тела. И, конечно же, отличное настроение!
🎯Почему именно мы?
- Профессиональный тренер Анастасия, который является сертифицированным фитнес-инструктором;
- Бережное и чуткое отношение к каждому;
- Только современные методы работы с телом;
- Удобное месторасположение!

Студия фитнеса GRAD FITNESS

CrossPump. CrossPump - инновационный метод круговой тренировки.
Уникальная комбинация силовых и функциональных упражнений в сочетании с эффективной методикой, дух соперничества и постоянная поддержка профессионального тренера - это то, что нужно каждому из нас.
С помощью CrossPump любой может не только построить красивое, здоровое и выносливое тело, но и воспитать в себе дух настоящего атлета. Вместе с командой профессионалов это становится доступным каждому, независимо от возраста, пола и состояния здоровья.
Это программа для тех, кто идет в ногу со временем, готов к изменениям и не боится перемен... для тех, кто готов поверить в то, что способен на большее...

Федерация Ашихара-каратэ КБР. Ашихара каратэ – школа каратэ, созданная мастером Хидэюки Асихара (05.12.1944 — 24.04.1995). Хидэюки Асихара – один из ведущих мастеров каратэ в мире, который изучал каратэ киокушинкай под руководством самого Ояма Масутацу и потом создал собственный стиль.
Хидэюки Асихара - создатель Ашихара-каратэ
Школа ашихара каратэ имеет ряд особенностей, которые отличают её от современного каратэ, как вида спорта, и роднят со старыми школами, существовавшими в то время, когда каратэ было именно боевым искусством.
Асихара коренным образом изменил взгляды на подготовку спортсменов. Практически все современные школы каратэ используют ката не как метод подготовки к поединку, а как отдельный вид техники, не имеющий уже прикладного значения. Это привело к тому, что ката из грозных боевых комплексов переродились в ритуальные и малопонятные даже и самим мастерам формальные упражнения. В ашихара каратэ ката становятся наиболее эффективным средством для тренировки реального поединка за счет выполнения всех элементов в паре или против нескольких соперников, в полный контакт, в свободном темпе и в перемещении. Асихара разработал следующие виды ката:
- Три ката для начинающих (Сёсин но ката соно ити, ни, сан).
- Четыре ката для тренировки бросковой техники (Нагэ но ката соно ити, ни, сан, ён).
- Пять ката для тренировки техники атаки на разных дистанциях (Кумитэ но ката соно ити, ни, сан, ён, го).
- Три ката для тренировки базовой техники (Кихон но ката соно ити, ни, сан).
- Два ката для реального боя (Дзиссэн но ката соно ити, ни).
Изначально планировалось разработать в каждом виде по пять ката, но болезнь не позволила мастеру завершить задуманное. Поэтому все ката для самообороны и Нагэ но ката соно го, Кихон но ката соно ён и го, Дзиссэн но ката соно сан, ён и го остались только в черновиках.
Асихара ввел понятие тактики контактного боя, где любое сближение соперников рассматривается, как вероятность нокаута - наиболее эффективного выведения противника из равновесия. Большинство стилей каратэ используют эту технику в отрыве от основного рисунка боя. В ашихара каратэ для выхода на захват и бросок успешно используются массированные удары коленями и локтями, что обеспечивает реальное выполнение бросков даже, если поединок проходит в жесткой манере обмена ударами. Подобный успех был обусловлен тем, что Асихара сумел совместить арсенал бросков Айкидо и Дзюдо со стилем спарринга каратэ киокушинкай. В этот период Асихара разработал принцип Сабаки. Сабаки — быстрое решение. Он состоял из трех основных пунктов:
- подготовка и использование четырёх боевых позиций, представленных круговым символом Асихара-карате;
- оценка и использование дистанции в бою;
- максимальная подвижность и скорость выполнения боевых упражнений.
Хидэюки Асихара - создатель Ашихара-каратэ
С 1982 по 1987 гг. Асихара много времени уделяет совершенствованию стиля. Он считает, что в преподавании ашихара каратэ не следует придерживаться строгих догм, а необходимо выделить принципиальные моменты тренировочного цикла. Это дало ему возможность популяризировать стиль не только методом непосредственного обучения в додзё, но и за счет современных средств информации. За этот период Асихара выпускает три учебных видеофильма, а также три книги: часть 1 - Боевое каратэ, часть 2 (издаётся только на японском языке) и часть 3 - Самое боевое каратэ. Благодаря этим изданиям Асихара сумел за короткий срок не только распространить свой стиль по всему миру, но и сразу добиться его качественного роста. Когда мастер Асихара собрал последователей из разных стран на первый семинар, он был крайне удивлен высоким уровнем техники ашихара каратэ у спортсменов, изучавших стиль по книгам и фильмам. Необходимо также отметить, что принципы ашихара каратэ легко осваивались представителями различных других школ.

Федерация "Ашихара-каратэ" КБР

FIT FUN WEEKEND 30.06.-2.07. Озеро Зеркальное. Всем привет, друзья!
Приглашаю вас провести свои выходные с 30.06 по 2.07. С нами, на спортивной базе Озеро Зеркальное https://vk.com/ozerkalnoe
Это Спортивне выходные с четким распорядком каждого дня 📮
Вас ждут: тренировки на открытом воздухе (беговые 🏃‍♀️, растяжка 🤸‍♂️, функциональные тренировки 🎽, круговые тренировки 🎪), силовые качественные тренировки в тренажёрном зале 🏋️‍♀️, купание в чистейшем озере 🏊, правильное питание 🥗, лекция по питанию 🍽, вечеринка в стиле ЗОЖ 🎉🎊 и конечно же, куча свободного времени! Успеем и отдохнуть и потренироваться.
Поехали с нами! У нас бодро! 😎
ВНИМАНИЕ! Первый заезд уже 30го июня. 30.06. в 14:00 заезд - обратно 2.07. в 14:00!
Группа максимально 16 человек!

FIT FUN WEEKEND 30.06.-2.07. Озеро Зеркальное