Поиск
закат

закат

Подписчики: 9 подписчиков
ID: 164496409

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club164496409

Интервальное голодание/врач-нутрициолог. Врач превентивной медицины
и член Международной Организации нутрициологов и коучей по здоровью Шатнова Яна Анатольевна
Похудела себя на 40 килограмм

Интервальное голодание/врач-нутрициолог

Ем и худею. ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 8/16
Марафон, питание, мотивация!
Вкусные рецепты и многое другое ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ.

Ем и худею

АЗБУКА ЖИРОСЖИГАНИЯ. - Если у тебя есть лишний вес и сложности с похудением;
- если уже через 2 часа после еды ты испытываешь голод, есть тяга к сладкому и мучному;
- если после испробованных диет ты получала проблемы со здоровьем, волосами, кожей и нервами, а не стройную фигуру,
то добро пожаловать! Ты в нужном месте.
Здесь ты
- Проверишь себя на наличие факторов, которые мешают похудеть и стимулируют набор веса, и узнаешь, что с этим делать.
- Составишь свою идеальную систему питания, которая не заставит отказываться от большинства любимых продуктов.
- Кстати, о голодании! Узнаешь принципы интервального голодания. Как можно голодать не голодая, то есть не хотеть при этом есть.
- Выберешь подходящие тебе жиросжигающие упражнения, которые помогут быстрее уменьшать объемы тела и выводить отеки.
- Узнаешь, как проще и легче внедрять полезные привычки без саботажа и лишних затрат времени и сил.
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить ничего важного.
И поехали!

АЗБУКА ЖИРОСЖИГАНИЯ

sweęt løve. welcome, sweet lover
Я уже не могу точно сказать как давно я мечтала похудеть. Были моменты моих начинаний, но по итогу абсолютно все заканчивались печально. Вес растёт, моя ненависть к себе тоже. И я хочу это изменить. Собственно, именно по этой причине мне в голову пришла идея создать свой личный блог — Sweet Love, в котором я ежедневно буду публиковать отчёты и свои мысли, в принципе. Наверняка, будут моменты, когда я захочу сорваться или забросить это всё к чертям собачьим, однако, будут и те, когда я пойму, что не зря было пролито столько слёз и, наконец, улыбнусь отражению в зеркале.
Если вдруг тебе что-то из этого отзывается, присоединяйся, ведь, в паблике будет добавляться множество плюшек для участников. К примеру, конкурс на небольшую денежку КАЖДЫЕ две недели (от 50 до 1000 рублей).
Базовая информация:
— отправная точка: 7 декабря 2020 года
— изначальные параметры: -
— цель: 50 килограмм
— промежуток времени: 2 месяца
— методы: интервальное голодание + выполнение программ от Хлои Тинг + адекватный дефицит калорий

***Интервальное голодание***. *** Перейдите по этой ссылке и подключитесь а автокурсу **** https://vk.com/im?sel=-202998585

***Интервальное голодание***