Поиск
Бас кетті

Бас кетті

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 164188120

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club164188120

Челендж. Стройность экспресс. Правила для участников челенджей по здоровью у Ивана Кузнецова.
Что такое челендж по здоровью: это групповое мероприятие во время которого все участники выполняют простые ежедневные задания. В конце рабочего дня пишут отчет по каждому заданию в группу.
Для чего: это игровая форма тренировки. Суть в регулярных, простых действиях. Формат социальной сети позволяет общаться, смотреть читать других, тех кто идет вместе с вами. Как в песне, вместе весело шагать. Это повод тренироваться с единомышленниками.
Для кого: на данный момент только для клиентов проекта Ивана Кузнецова
Как проходит челендж: вы вступаете в специальную закрытую группу исключительно для участников челенджа.
Вся активность идет в специальной группе.
Каждый день утром, на стене группы появляется новое задание.
Задание вы выполняете, пишите отчет в комментариях под этим заданием.
Продолжительность, расписание: на данный момент запланировано 10 задний на 2 недели. 5 дней челендж, 2 дня выходной, 5 дней челендж. Задания публикуются рано утром. На выполнение задания у вас 24 часа.
Кто проверяет: к сожалению мы не можем проверить то, как вы выполняете задание. Я не могу обязать вас снимать себя на видео, то как вы выполняете задание. Понимаю, вам это предельно не привычно. Всё, что мы можем, прочитать ваши отчеты. Поэтому пишите отчеты о выполнении задания.
Если появятся вопросы: на вопросы по теме, по упражнениям отвечать буду я, Иван Кузнецов. Техническое обеспечение в руках администраторов. Для вопросов будет ОТДЕЛЬНАЯ групповая беседа. Мы пригласим в неё каждого из участников.

Челендж. Стройность экспресс

ПРЕМИУМ ЛЁГКАЯ СТРОЙНОСТЬ 4 марта.

ПРЕМИУМ "ЛЁГКАЯ СТРОЙНОСТЬ" 4 марта

Стройность - лёгкость жизни | Как похудеть.

Стройность - лёгкость жизни | Как похудеть

Стройность это легко!. Я создала эту группу специально для тех, кто мечтает о стройной фигуре, но каждая попытка заканчивалась неуспехом...
Еще в 2008 году я весила 80 кг и сама не знала как попасть в мир стройных... У меня была жуткая депрессия по поводу своего внешнего вида, на меня перестали обращать внимание парни. Но на моем пути встретились люди, которые дали мне тот ключ, который мне помог и я им за это безумно благодарна! За 6 месяцев я снизила вес на 23 кг. И моему счастью не было предела!
Теперь я готова поделиться этой информацией и помочь в осуществлении этой заветной мечты!
Я собираю группы до 4-х человек, с которыми буду проводить встречи. На них мы будем изучать методы правильного питания в теории и закреплять её практикой. Эти встречи будут проходить у меня дома.
Цена прохождения курса 10 000 тенге.
Для меня очень важно видеть ваш результат, счастливые глаза и знать, что я смогла помочь еще кому-то!

Стройность это легко!

Стройность через любовь к себе. Онлайн-проект о том, как полюбить себя, принять свое тело и стать стройнее без диет и изнурительных тренировок!

Стройность через любовь к себе