Поиск
(= СОП "Энергия" =)

(= СОП "Энергия" =)

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 16148437

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club16148437

Описание

Студенческий Отряд Проводников "ЭНЕРГИЯ", г.Иваново!!!

Медитация - Созерцание. Эта группа для тех, кто стремиться прожить свою жизнь со смыслом.
Стремиться познавать себя, развиваться, эволюционировать и расти духовно.
Для тех кто осознал себя духовным существом или хочет пережить опыт чистого сознания и безмысленного осознания через сахадж медитацию.

Медитация - Созерцание

Медитация.

Медитация

Медитация - ключ к свободе. На страницах этой группы вы найдете статьи и видео информацию о медитации, о том, что такое медитация и почему эта практика является ключом к состоянию равновесия и баланса, к нашему физическому и психическому здоровью и благополучию.
На сайте Скажи Жизни Да :
- Медитации осознанности (майндфулнесс);
- Курс Техники Глубинной Трансформации;
- Курс Неформальные Практики Осознанности;
- Школа Осознанности для детей и родителей
О себе - Вера Райт, психолог, тренер личностных трансформаций, автор направленных медитаций и онлайн курсов, член Американской Ассоциации исследований осознанности.
Моя страничка в Приложении для медитаций Инсайт Таймер
https://insighttimer.com/veravanina73
Ютуб канал -
https://www.youtube.com/channel/UCYPhgXdHeiNjEnXU9ZvaVxA
Вступайте в группу, используйте направленные медитации, и онлайн курсы.
Записывайте детей в Школу Осознанности.

Медитация - ключ к свободе

ОШО ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ В СТАВРОПОЛЕ. Ошо Динамическая медитация -утренняя медитация. Когда сон закончился, вся природа оживает, ночь ушла, темноты больше нет, солнце взошло, и все стало сознательным и бдительным. Это - медитация, в которой вы должны постоянно быть бдительными, сознательными и сознающими, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелями. Не теряйтесь. Это так легко - потеряться. Когда вы дышите, вы можете об этом забыть. Вы можете стать едиными с дыханием настолько, что можете забыть о свидетеле. Но тогда вы утратите эту точку. Дышите настолько быстро и глубоко, насколько возможно, вложите в это всю энергию, но оставайтесь свидетелем.
Наблюдайте все, что происходит, как если бы вы были просто зрителем, как если бы все это происходило с кем-то другим, как если бы все происходило в теле, а сознание - просто центрирование и смотрит. Это свидетельствование должно быть пронесено через три стадии. А когда все останавливается и, на четвертой стадии, вы полностью не-активны и застыли, тогда эта бдительность дойдет до своей вершины.
Ошо Динамическая медитация продолжается один час и идет в пять стадий под сопровождение специальной музыки. Ее можно делать одному, но энергия будет более высокой, если ее делают в группе. Это - индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно с повязкой. Лучше всего заниматься этим на пустой желудок и носить свободную, удобную одежду. Первая стадия - 10 минут
Хаотично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно - а потом еще полнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела. в качестве помощи в подъеме энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.
Вторая стадия - 10 минут
Взорвитесь! Пусть все, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, выбросите себя наружу. Ничего не держите про запас, двигайте всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.
Третья стадия- 10 минут
Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру Ху! Ху! Ху! настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко ударяет в сексуальный центр. Дайте всему, что вы имеете, полностью истощиться.
Четвертая стадия - 15 минут
Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не проявляйтесь в теле никак. Кашель, движение, все, что угодно, будет рассеивать течение энергии, и усилие будет утрачено. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит.
Пятая стадия - 15 минут
Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая свою благодарность ко всему. Несите свое счастье через весь день.
СТОИМОСТЬ - 200 руб.
Йога-клуб Прана-юг
Россия, г.Ставрополь, ул. 45 Параллель 5/3а, 3 этаж
тел.: 98-98-00, +7 962 498 98 00
Проводит - Мария Аладьина (Сандеша)

ОШО ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ В СТАВРОПОЛЕ

Медитация и Йога. Музыка для медитаций, видео по йоге, тексты, книжки

Медитация и Йога