ПИЛАТЕС&СТРЕТЧИНГ|СТЕП-АЭРОБИКА|МКУДОСШ г.Зуевка

Описание

Группа для активных девушек г. Зуевка! Вопросы в ЛС тренерам! Стретчинг, пилатес, степ-аэробика, в СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ г. Зуевка ! г.Зуевка, ул.Восточная, д.16а тел.: 2-52-08 Тренер: Бушмакина Дарья Викторовна. Имеет сертификат Федерации фитнес – аэробики России по направлению «Персональный тренер по стретчингу» ПИЛАТЕС и СТРЕТЧИНГ- это поистинне женские направления, созданны для тех, кто хочет подтянуть свое тело, похудеть, развить координацию и гибкость, концентрацию и ловкость, а при этом ещё и оздоровить суставы и позвоночник или восстановиться после родов, придать телу красивые женственные формы! Чем мы занимаемся на занятиях: - Максимально укрепляем и растягиваем мышцы - Увеличиваем подвижность суставов - Сядимся на два шпагата - Повышаем физическую выносливость организма - Максимально подтянем фигуру - Снимем повседневный стресс Тренер: Казакова Серафима Юрьевна Учитель физической культуры (диплом с отличием ГОУ СПО Орловский колледж педагогики и профессиональных технологий, 2021г.) , имеет сертификат Школы подготовки инструкторов групповых программ по фитнесу Fitness Family по направлению СТЕП-АЭРОБИКА (Базовый уровень), Степ-аэробика — это настоящий удар по проблемным зонам. Фитнес с использованием поставок, наносит сокрушительный удар и уже спустя пару месяцев стабильных тренировок, Вы с удовольствием смотритесь в зеркало. В основе степ-аэробики лежат кардио-упражнения, повторяя которые укрепляется дыхание, сердечно-сосудистая система, мышцы становятся крепче, а тело рельефнее. Вперед к ярким эмоциям и отличному настроению!