Поиск
Обучение плаванию. Аквааэробика

Обучение плаванию. Аквааэробика

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 153742759

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club153742759

АЭРОБНАЯ ГИМНАСТИКА(спортивная аэробика). Спортивная аэробика – это вид спорта, для которого характерны: выполнение, в соответствии с музыкой, непрерывного комплекса движений высокой интенсивности, традиционные для аэробных классов (танцевальные). Программа должна демонстрировать непрерывные движения, гибкость, силу, использование семи базовых шагов, сочетающихся с качественно исполненными элементами трудности В результате занятий спортивной аэробикой ребенок получает идеальную осанку, крепкую стопу (отсутствие ортопедических проблем), здоровое и тренированное сердце, пластичность, чувство ритма. В группе каждый работает по индивидуальной программе, которая составляется на основе первоначального тестирования. Тренировки включают аэробную нагрузку (бег, ходьба, прыжки), суставную гимнастику, силовую нагрузку, растяжку, упражнения на развитие координации и баланса, хореографию, танцы и композиции

АЭРОБНАЯ ГИМНАСТИКА(спортивная аэробика)

Стрип Пластика & Танцевальная Аэробика ХЕРСОН. Если вы тот, кто хотя бы в глубине души имеет желание измениться, изменить свое тело, свой характер, найти что-то для души, мы рады будем вам помочь. Основная причина, скрывающаяся под отговорками, это лень и нерешительность. Спорт. Изменял, изменяет и будет изменять людей.
У нас практикуется индивидуальный подход к каждому клиенту, а демократичные цены делают фитнес клуб доступными широкому кругу любителей спорта и здорового образа жизни.
» Персональный тренинг
» Групповые программы
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:
Аэробика, СТРИП.
Добро пожаловать к нам для поддержки отличной формы, укрепления организма и создания идеальной фигуры!

Стрип Пластика & Танцевальная Аэробика ХЕРСОН

Аэробика 2010 РГУНГ.

Аэробика 2010 РГУНГ

Степ Аэробика в Анапе. StepЛав.. Добрый день!
Приглашаю на тренировки по Степ аэробике!
По адресу, Ленина 180 А корпус 3.
Приходите, за сжиганием лишних калорий и отличным настроением!🤸‍♀️💃
Запись обязательна!
Первое пробное занятие бесплатно!
Главные плюсы занятий степ аэробикой состоят в следующем:
-быстрое сжигание калорий;
-поддержание здорового веса;
-улучшение координации движений;
-проработка мышц ног и ягодиц;
-укрепление сердца;
-улучшение работы легких.
-Во время тренировки можно сжечь от 300 до 600 калорий. Это позволяет избавиться от лишних килограммов и добиться стройности.
-Кроме того, снижается риск развития сахарного диабета, инсульта, болей в суставах и нарушений метаболизма.
-Ритмичные упражнения развивают чувство равновесия, улучшают координацию движений.
-Кардионагрузка во время тренировок: способствует росту мышечной массы; снижает риск развития хрупкости костей.
По всем вопросам пишите в личные сообщения.
89892467532
Ольга.

Степ Аэробика в Анапе. "StepЛав".

Facebilding (аэробика для лица). Фейсбилдинг (по Кэрол Мадджио)
прекрасный комплекс упражнений, которые позволят сделать черты Вашего лица отточенными, красивыми и подтянутыми, а кожу - всегда молодой и сияющей!
Омолаживающая мимическая гимнастика для лица помогает справляться не только с возрастными изменениями лица, такими, как дряблая, морщинистая шея, отвисший подбородок, опустившиеся щеки, дряблые веки и мешки под глазами. Но, также, данные упражнения способны изменить форму и черты лица, сделать лицо шире или, наоборот, уже, поднять брови, изменить форму носа. Поэтому ее называют Скульптурная гимнастика для лица или просто фейсбилдинг лица. РЕЗУЛЬТАТ ЗАМЕТЕН УЖЕ ЧЕРЕЗ 5 ДНЕЙ!
Если добросовестно делать зарядку для лица каждый день по два раза (это занимает не более 20 минут), то уже через пару недель результат Ваших усилий будет явно заметен, а через несколько месяцев Ваше очевидно похорошевшее личико начнет удивлять знакомых! Для наилучшего результата рекомендуются индивидуальные занятия,
поскольку, очень важно, чтобы в упражнениях работали именно те мышцы, которые должны. В противном случае, ваши усилия останутся не результативными или даже будут наносить вред для кожи лица (некорректным воздействием).
Индивидуальное занятие включает в себя:
• Диагностику проблемных мест лица и шеи, индивидуальный подбор наиболее эффективных упражнений;
• Ознакомление с анатомией лица;
• Умение чувствовать и дифференцировать работу каждой из участвующих в упражнении мышц;)
• Поправки и подсказки тренера в ходе работы
Стоимость занятий:
Первое (основное) занятие стоит 200 грн, длительность 1,5 часа;
Последующие занятия – 100 грн, длительность 1 часа.
Рекомендуется пройти как минимум три занятия: 1-е (основное), затем, через день 2-е (закрепляющее) и через пару недель 3-е (контрольное).

Facebilding (аэробика для лица)