Поиск
Ремонт на выезд

Ремонт на выезд

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 150829708

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club150829708

Описание

Ремонт АВТОМОБИЛЯ. -Двигатель -Ходовая часть -Коробки передач

ПП | ЗОЖ | ТРЕНИРОВКИ. Привет!
Меня зовут Евгения и я - Мама 👧🏻и👶🏻
О себе:
- в 2015 окончила Кемеровский Государственный Университет
-1998-2003 участница Циркового Народного коллектива г.Новокузнецк
-2004 г. КМС по спортивной акробатике
-2013 - инструктор Pole Dance и призер Российских чемпионатов
-2015 - обучение международного класса по растяжке и методике развития гибкости г.Санкт-Петербург (тренер )
-2016- инструктор тренажерного зала и групповых программ
-с 2017 обучение по различным программам спортивной медицины и работе с проблемами ОДА
-
Более 20 лет я в профессиональном спорте 💪🏻🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
Здесь я расскажу 👇🏻👇🏻👇🏻
✔️Как восстановиться после родов
✔️Все о здоровой спине
✔️Что есть , чтобы похудеть
✔️Как сесть на шпагат
✔️Что делать, если болит спина
✔️Какие тренировки подходят для беременных
✔️Как развить гибкость
✔️Питание - начнём с ПП завтрака

ПП | ЗОЖ | ТРЕНИРОВКИ

Фитнес-студия Фристайл Ижевск. Чистая и уютная фитнес студия для взрослых ( только женщины ) и детей!
Абонементы от 1400 руб.
В студии проходят только групповые тренировки, никого тренажёрного зала!
Мы тренируемся только под руководством опытных тренеров и в хорошей компании!
Для взрослых есть силовые, жиросжигающие направления:
Зумба + Интенсив
90 60 90
Кардио+Сила
Проект Худеем вместе
Спокойные тренировки для души и тела:
Йога
Стретчинг
Ролл релакс
Здоровый позвоночник
Йога в гамаках
Гамаки для спины
Проект Выпрямись
Если Вы мечтаете сбросить лишний вес, подтянуть тело, и быть в тонусе,
Собирайте волю в кулак и приходите на бесплатную пробную тренировку!
Изменения начинаются уже с первого занятия!
Для детей мы предлагаем:
Гимнастика
Акробатика
Айкидо
Самооборона
Йога в гамаках
Чирлидинг
Воздушная гимнастика на воздушном кольце и полотнах
Детские тренировки проходят под руководством тренеров с использованием матов и профессионального оборудования.
Выбирайте направления и записывайтесь на первое бесплатно занятие!
Адрес тренировок: ул. 40 лет Победы, 142Б и Холмогорова 65б
Телефон для получения информации:
+7 912 006 95 43
гимнастика ижевск фитнес похудеть диета йога пилатес акробатика айкидо йога в гамаках хип хоп танцы для детей чирлидинг школа танцев аэробика план питания тренажерный зал

Фитнес-студия Фристайл Ижевск

Индивидуальные тренировки по боксу в Москве.. -Обучение боксу с нуля
-Постановка ударов и различных комбинаций
-Обучение тактике
-Подготовка к соревнованиям
-Специальная боксёрская подготовка
-По желанию работа в парах. Отработка комбинаций
-Тренировки для улучшения здоровья
-Повышение физических возможностей
- Развитие силы, скорости удара, реакции
-Снижение лишнего веса // FIT BOXING
ЧТО ВХОДИТ В ТРЕНИРОВКУ:
1. Полноценные тренировки длительностью 75-90 минут
2. В зависимости от уровня подготовки спортсмена вида и плана сегодняшней тренировки подбираем оптимальную программу для занимающегося и выстраиваем работу полностью учитывая ваши пожелания.
3. Разминка, отработка технических действий с пояснениями, которые порой не удается освоить самостоятельно или на групповой тренировке.
4. Работа на лапах, оттачивание техники ударов и передвижений, работа на снарядах.
5. Работа в парах со специально подобранными партнерами или тренером *ПО ЖЕЛАНИЮ.
6. Заминка (пресс, растяжка)
ПРОВОЖУ ТРЕНИРОВКИ НА ВЫЕЗД по Москве а так-же в Лобне в удобном помещении, которым вы располагаете, или на открытом воздухе, так-же можно совместно подобрать зал в аренду. Есть несколько полностью укомплектованных боксёрских залов с рингом и боксёрскими снарядами в Москве.. При необходимости могу предоставить экипировку.

Индивидуальные тренировки по боксу в Москве.

Бокс Суворовский (alexbox_team). Групповые тренировки по боксу с 5 лет🥊
От новичка до чемпиона📈
🥊Персональные, групповые тренировки дети/взрослые;
🥊Индивидуальный поход к каждому!
Начинать никогда не поздно, пиши👇🏻
Расписание занятий (Суворовский):
-Пн/Ср/Пт 11-18 лет- 19:00
-Вт/Чт 5-10 лет - 17:00 16-18+ - 19:100
-Сб 5-9 лет - 16:00 16-18+ - 18:00.
Персональные тренировки по договоренности🥊
Telegram/instagram: alexbox_trener

Бокс Суворовский (alexbox_team)

Онлайн тренировки. 🔸Онлайн занятия групповые
Пн Ср Чт 19.00
Длительность 1ч15мин
🔸Индивидуально
Время по согласованию

Онлайн тренировки