Тело + Дух = Тренажер

Описание

Наше тело это тренажёр для воспитания силы духа , а дух это тренажёр для создания такого тела какое вы хотите видеть. Для создания того и другого нужно : Желание и сколько то минут в день. В группе предложены упражнения и программы для индивидуальных занятий с двумя тренажёрами. Скажу сразу эта группа не для профессиональных спортсменов. Это сообщество людей желающих находиться в хорошей физической форме но по сложившемся обстоятельствам не посещающих спортзалы. И так о тренажерах. Первый это ваше тело. Большинство спортивных тренажеров имеют массу , рычаги и упоры. Всё это есть в нашем теле. К то муже тело не позволит само себе любимому нанести серьёзную травму в отличии от механизмов и тяжестей. Для выполнения представленных упражнений понадобиться то что вас окружает в то время когда вы решили позаниматься ( стена, пол, стул, стол ,кровать, кресло, диван, если есть желание турник ). Второй а может для кого то и первый тренажер это ваш дух или сила воли. Он не материален но очень нужен. Просто желание без усилий не даст результата. Желание внести изменения в своё тело может материализоваться благодаря силе воли. Заставил себя выполнить упражнение значит использовал этот тренажер , а нет .... Даже при наличии сильной мотивации но не прилагая внутренних усилий желаемого результата не будет. Для занятий желательно карандаш с листочком для статистики ваших результатов. Пишите в личку или в группу как вам удобно . Задавайте вопросы . Возможны индивидуальные программы и тренировки.