Поиск
АВТОМОЙКА на ПЛОТИНЕ

АВТОМОЙКА на ПЛОТИНЕ

Подписчики: 329 подписчиков
ID: 140317435

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club140317435

Аштанга йога Магнитогорск. Что такое аштанга йога?
Аштанга йога - это одна из наиболее мощных систем хатха-йоги, созданная Шри К. Паттабхи Джойсом. Суть метода заключается в синхронизации движения, дыхания и внимания. Благодаря этому, при выполнении последовательности возникает и сохраняется медитативное состояние. Тело интенсивно разогревается изнутри, усиливается кровообращение, потоотделение, приходят в тонус мышцы, очищается и омолаживается организм. Происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов, из организма выводятся токсины.
В результате практикующий чувствует в теле силу и легкость. Система создана с целью исцелить человеческий дух и тело от множества травм, которые мы приобретаем в течение жизни, а затем поддерживать в практикующем баланс, чтобы свести к минимуму вероятность получения новых.
Чем полезна йога?
* Занимаясь аштанга йогой, вы получаете необходимую физическую нагрузку для поддержания вашего тела. Учитывая, что 60-70% времени мы проводим в сидячем положении, эта проблема, увы, весьма актуальна. Практика йоги помогает приобрести необходимую силу, выносливость и гибкость, укрепляет нашу нервную и иммунную систему (потому что, как известно, основные болячки от нервов и стрессов), и поэтому создаёт необходимую базу для формирования и поддержания нашего физического здоровья.
* Йога учит нас быть собранными и внимательным, создаёт новые нейронные связи и в целом улучшает когнитивные способности практикующего. Уже через несколько месяцев регулярных и корректных занятий студенты замечают улучшения показателей в учёбе и работе.
* Практика аштанга йоги в целом успокаивает и расслабляет наш ум. Это, в свою очередь, постепенно выравнивает эмоциональный фон, а значит создаёт необходимые ресурсы для того, чтобы мы владели ситуацией, а не ситуация нами
* В нашем мире очень много стресса. И всё это забирает очень много наших жизненных сил. Практика аштанга йоги даёт нам возможность побыть наедине с самим собой, познакомиться поближе с собственной природой и принять все свои сильные и слабые стороны.
Мы с теплом и трепетом поддержим вас в такой удивительной и исцеляющей практике!
А в перерывах между группами мы еще успеем попить чай с плюшками :-)
С большой радостью будем ждать вас в стенах нашей Шалы!

Аштанга йога Магнитогорск

ГОЛАЯ ЙОГА. Пусть Ваше тело освободится от всего лишнего. Станьте его скульптором через движения. Йога, как танец- почините себя изнутри. Расскройте себя звуком, с помощью голоса, освободитесь- станьте совершеннее- в этом Вам поможет доктор Марина Полетова, - созвонитесь с ней предворительно, чтобы договориться о тренинге заранее по тел.: 063-17-4-04-04. Йога- как образ жизни!

ГОЛАЯ ЙОГА

Ваджра йога Москва. Ваджра йога - она же Хатха, с корректным подходом к позвоночнику☝🏼
Это целостная система, включающая в себя философию, психологию и ряд методов работы с телом, направленная на понимание собственной природы и избавление от страданий, основанная на современных знаниях физиологии, анатомии, медицины и на детальном понимании биомеханики человеческого тела, с глубоким уважением относящаяся к организму.
Основа методики отличается от современного общераспространенного подхода к выполнению асан (основанного на деформации позвоночника), но полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ Йоги, описания которых можно встретить в упанишадах и трактатах по Йоге. При формировании данного направления были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека. Также исследовались возможности восстановления позвоночника с патологиями. Из практик, которые подаются в группах, принципиально исключены те асаны, которые могут теоретически привести к смещениям позвонков или межпозвоночных дисков (в основном скрутки, глубокие прогибы, деформации позвоночника - наносящие вред позвоночнику). То есть, практика была приведена к той, при которой человек пришедший в группу уже с патологиями в позвоночнике, не усугубит свое состояние, а наоборот улучшит его (принцип из медицины - не навреди), а здоровый человек укрепит позвоночник - основу здоровья. (А.Пахомов, основатель Киевской школы Йоги и автор методики корректного подхода к позвоночнику в асанах Хатха Йоги)
http://skrutok.net/
Ваджра йога подходит для людей всех возрастов, любой комплекции и даже без какого-либо опыта работы с телом.
занимаемся мы в носочках или босиком. Коврики и кубики есть в студии. При себе иметь свободную одежду небольшой пледик для шавасаны и желание познавать свою истинную природу.
предварительная запись на первое занятие обязательна☝🏼
и по всем вопросам звоните,пишите 👇🏼
тел. 8 906 464 02 52
Ксения Абарина
сертифицированный инструктор по Ваджра йоге

Ваджра йога Москва

Йога Бугульма. Приглашаю на тренировки в уютную студию йоги:
🧘🏻‍♀️ЙОГА+ПИЛАТЕС
пн/ ср/ пт в 9:00
❗️с 3 июня пн/ср в 17:30, пт 12:00
🤍 Дыхательные практики.
🤍 Гибкость и пластичность тела. Растяжка через расслабление, а не насильное усилие☝️
🤍 Баланс и равновесие.
🤍 Антистресс медитации, аффирмации, расслабление ума. Преимущества, которые вы получите благодаря йоге, поразят вас самих. Начиная с несложных упражнений, мы будем двигаться постепенно, прислушиваясь к своему телу, постепенно усложняя асаны, координируя их с дыханием, при этом подготавливая тело и разум.
Поэтому я с радостью приглашаю вас в это увлекательное путешествие, в котором средством передвижения станет йога, а местом назначения - ваше собственноe Я 💫✨
АДРЕС: Ул. Жукова 1А
Тел.: 8(927)485-26-24

Йога Бугульма

Yo ga | Йога все уровни | Перинатальные практики. Yo ga — студия функциональной йоги, которая научит вас понимать своё тело и управлять им 🙏🏻
Yo ga — это про совершенствование своего тела, духа и ума! Про травмобезопасные практики с неминуемым результатом в виде здоровья ОДА, гибкости, спокойствия и стрессоустойчивости!
Основные направления студии:
— йога для начинающих практиков;
— йога для среднего и высокого уровня;
— пренатальные практики ( йога для беременных) ;
— Инь-йога;
— оздоровительные практики для исправления осанки;
— персональные практики.
Yo ga открыта для всех, кто стремится к самопознанию и самосовершенствованию 🙌🏻
г. Череповец.

Yo ga | Йога все уровни | Перинатальные практики