Поиск
тренировка

тренировка

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 136832468

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club136832468

Школа беговых лыж Cross-Country Ski Сыктывкар. Добро пожаловать в школу беговых лыж Cross Country Ski Сыктывкар!
Я, Александр Бобров, персональный тренер, мастер спорта России по лыжным гонкам, предлагаю для вас:
- обучение беговым лыжам с нуля;
- обучение бегу на лыжероллерах;
- составление тренировочного плана;
- подготовка к лыжным марафонам и любительским стартам;
- подготовка силовой направленности для лыжника;
- сервис беговых лыж. Тренировки для всех уровней , на свежем воздухе по бегу, лыжероллерам, беговым лыжам, с квалифицированным тренером.
С нами вы всегда будете в отличной форме, научитесь бегать, кататься на лыжах и лыжероллерах с нуля, улучшите технику, подготовитесь к любым соревнованиям, отправитесь в самые интересные спортивные путешествия и примите участие в соревнованиях!

Школа беговых лыж "Cross-Country Ski" Сыктывкар

Зуун Хагун на Байкал. Хотите провести незабываемые дни на берегу Малого моря, зарядиться энергией Байкала и увидеть его во всей красе??? Тогда Вам к Нам!
Куркутский залив, Бухта «Зуун-Хагун» — это магия Байкала, чистейшая вода, береговые скалы и пляжи, величественные сопки, девственный лес, изумительное небо, свежий воздух.
Отличный отдых для семьи и друзей. Сдаются домики на Малом Море
В номерах есть все необходимое для проживания: комплект постельного белья, посуда, холодильник, электрическая плита, чайник.
Мы находимся Иркутская область (в 230 км от города Иркутска), Ольхонский район, малое море Куркутский залив, бухта Зуун Хагун

Зуун Хагун на Байкал

Легкий пар Бани на Дровах. ПАРИМСЯ НА ЗДОРОВЬЕ!!!
😊🍀👌 Частные Русские Бани на дровах в поселке Новый Кременкуль в 5км. от городской суеты. 👨‍👩‍👧‍👦 Семейный формат. Профессиональное парение. Уютная домашняя атмосфера. Тихо и спокойно.
Крепкие алкогольные напитки запрещены.
Пьяные компании просьба не беспокоить!
Баня до 6 гостей.
🚗 НАВИГАТОР ЯНДЕКС КАРТЫ или ДУБЛЬ ГИС
Для Вас:
♨ Настоящая русская парная максимально обеспечивает правильные кондиции русской бани 50-80°С при влажности 40-60% . Каменная печь накопительного типа. 300 кг. камней трёх видов, создающих мягкое лучистое тепло при минимальной конвекции горячего воздуха.
🌈 Постоянный приток свежего воздуха в парной и удаление углекислого газа. Вентиляция Кубасту.
Легкий и мягкий обволакивающий мелкодисперсный пар из закрытой каменки с жадеитом для расслабленного кондиционного парения, который заполняет практически весь объем парной. При этом соблюдается уникальное тепловое равновесие.
💦 Открытая каменка из микса чугуна, порфирита и талькохлорита для любителей парового пирога из более насыщенного пара.
👍 Регулируйте влажность и создавайте собственный пар используя обе каменки.
🌿 Пышные, свежие березовые веники. Сбор 2024. Стоимость 300 руб.
😊 Уличные купели с чистой прохладной водой в летний период.
🥨 Просторная чайная комната с печью-камином.
🛌 Комната отдыха, холодильник, микроволновая печь, кулер, чай, ТВ, WiFi. Тапочки, шапочки, простыни включены в стоимость.
🥩 Мангальная зона.
🚗 Закрытая автопарковка.
Стоимость аренды бани:
Пн.-Чт. 1600 руб./час.
Пт.-Вс. 1800 руб./час.
🎁Пятый час в подарок в любой день!!!
(Минимальная продолжительность заказа 2 часа.)
☎ Запись по тел. +7 (982) 282-47-70
Предварительная запись минимум за 3 часа.

"Легкий пар" Бани на Дровах

Беговые тренировки на Щелоковском хуторе. БЕСПЛАТНЫЕ тренировки с тренером.
Проходит по СРЕДАМ. Начало в 19:00
Если:
- у вас есть большое желание бегать, но вы не знаете, как начать
- вы хотите научиться долго и правильно бегать
- хотите бегать без травм
- любите ЗОЖ
- любите проводить время на свежем воздухе
- любите учиться чему-то новому и не любите стоять на месте
- вы просто клевый и активный, то это - именно то, что вам нужно

Беговые тренировки на Щелоковском хуторе

баня на дровах пос. Самосырово Казань. Для любителей традиционной парной бани со свежими вениками. Баня отличается не только особым влажным паром, поддерживаемый водой и даже пивом, которое ковшом льют на раскаленные камни, но и применением самых разнообразных средств и «аксессуаров»: дубовых и березовых веников, массирующих все тело, эфирных масел, травяных настоев и кваса, использующихся для ароматизации воздуха и усиления целебных свойств пара. Климатический режим бани трудно назвать щадящим, однако он позволяет равномерно прогреть тело и в то же время не пересушить кожу и волосы, после влажной парной нормализуется дыхание, успокаиваются нервы, улучшается сон.
Сердце бани - парная с большой печью. Чтобы банная процедура действительно была успешной, необходимо топить печь хорошими дровами, правильно поддавать, извлекая пар, пар, использовать целебные травы и настои.
В современную Казань, совершив спираль, возвращаются настоящие бани на дровах. Конечно же в устройстве печи и дымохода нынче успешно используются все полезные новейшие доработки и материалы неизвестные прежде, но главное - топка печей-каменок дровами - возвращается.
Оказывается, подготовка дров к бане - целое искусство. Дрова должны быть сухие и крепкие, ни в коем случае не гнилые и не заплесневелые. Не следует брать на дрова слишком молодые или слишком старые деревья, и по времени рубить деревья следует зимой, когда сокодвижение в стволах приостановлено. Даже при хранении дров нужно соблюдать правила: хранить поленья можно не более двух лет под навесом при хорошей циркуляции воздуха, можно рядом сушить и травы. При соблюдении традиций и правил, истопленная дровами баня наполнится настоящим целебным теплом.
Поддержание банного пара тоже требует мастерства. Избыток влаги остудит раскаленные камни, а недостаток - уменьшит эффективность банной процедуры. Чтобы пара было достаточно, знатоки бани советуют прислушиваться к звукам испаряющейся воды: если вода при попадании на раскаленный камень издает короткий четкий взрывной звук, то пар будет правильным, а если звук долгий, шипящий - то в паре будет слишком много влаги. В этом случае следует повременить с поддачей или проверить температуру воды- она должна быть самой горячей.
Интересно, что в царских банях прошлых столетий для поддержания пара использовали не простую воду, а разбавленную с квасом или пивом. Кроме того, в бане выкладывали нарубленные ветки можжевельника, кору сосен, душистые травы и цветы. Ими застилали полы летом в слегка подвяленом виде, зимой в виде сена и парили на них. До применения веников парящихся на таких растительных подушках обмахивали специальные люди (часто девки) большими ветвями, забирая пар сверху и нагнетая на парящихся.
В современных банях для поддержания влажности воздуха часто используют отвары ромашки, мяты, мелиссы, шалфея, настои свежего хрена, горцицы, полыни. Травы можно подобрать по своему вкусу, чтобы придать воздуху приятный аромат и оздоровить органы дыхания. В бане также сегодня используют и эссенциальные масла, распыляя их на пару. Тонкий аромат буквально стелется по парной, придавая банной процедуре особые достоинства.

баня на дровах пос. Самосырово Казань