Поиск
Караоке Клуб Аризона

Караоке Клуб Аризона

Подписчики: 1 478 подписчиков
ID: 134459936

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club134459936

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ Я САМАЯ МАРТ. 🌹Что вас ждёт на on-line марафоне:
✅ Меню с рецептами на весь месяц ;
✅ Силовые тренировки три раза в неделю в видеоформате (выполняете в любое удобное для вас время);
✅ Обратная связь и поддержка от меня, от участниц марафона и многое другое... 🌹И самое приятное:
❤️ Скоро вы наденете свое любимое, но заброшенное платье! 🔥
❤️ А может быть вы полностью поменяете свой гардероб на 1-2-3 размера меньше 🔥
❤️ Летом вы смело будете гулять по пляжу и фотографировать себя, а не только пляж и своих детей 🔥
❤️ Вы снова полюбите свое отражение в зеркале, как несколько лет назад 🔥
✅ Стоимость участия в марафоне - 1500руб
✅ Индивидуальное ведение (наставничество) - 3000руб

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ "Я САМАЯ" МАРТ

МСООЦ КОСМОС - официальная группа. Добро пожаловать в
Молодежный
Спортивно-
Оздоровительный
Образовательный
Центр
МСООЦ КОСМОС!!!
«Космос» - это студенческий лагерь в Крыму.
Космос– это часть программы: «Разумный отдых» проводимой некоммерческим партнерством «Олимп Юг».
Более 100 ВУЗов (от технических до гуманитарных) России, Украины, Молдовы и других стран уже принимают в ней участие.
В Космосе осуществляется большое количество углубленных образовательных программ. Программы представляют собой сплав тренингов, деловых игр, дискуссий, дебатов, проектирования, командных игр и пр.
Кроме того, МОРЕ и экскурсии по живописным уголкам Крыма!
Днем и вечером – «Интеллектуальный ринг», фестиваль студенческих талантов «Парад Звёзд», «Великое братание», игровая программа на пляже «Новый год наоборот», а еще концерт классической музыки, спектакль Драматического театра им. Б. Лавренёва Черноморского флота, игра «Мафия», «Шоу великанов», ДИСКО, показ фильмов и спортивные состязания.
Также Вы можете присоединиться к
- секции скалолазания с выездом на Южный берег Крыма!
- состязаниям по пейнтболу!
- тренировкам по латино-американским танцам!
- занятиям АКВАаэробикой каждое утро!
- урокам игры на гитаре!
.
КОНТАКТЫ:
.
e-mail: kosmos.kontakt2012@gmail.com
.
блог: http://ilovekosmos.blogspot.com/
.
фотоотчет: http://www.flickr.com/photos/fotokocmoc
.

МСООЦ "КОСМОС" - официальная группа

Спец.курс Перезагрузка Марии Шатохиной. О ПРОГРАММЕ:
Проект фитнес-перезагрузка - новинка в нашей школе. Проект стартовал не так давно, но уже набрал популярность. Каждая девушка мечтает выйти на пляж во всей красе, а всем известно, что неотъемлемая часть женской красоты и притягательности - ее тело: прямая осанка,подтянутые руки, красивые плечи и грудь, рельефный животик, стройные ножки и упругие ягодицы. Все это вы сможете приобрести уже к лету.
Ваша мечта может воплотиться в реальность, только за счет вашей работы над собой. А я вам в этом помогаю. Активная кардио- тренировка, разнообразные комплексы физических упражнений, направленные на разные группы мышц и диетологическое сопровождение приведут вас к намеченной цели.
Пройдите курс и убедитесь в этом сами!
По окончании курса каждую участницу ждет бонус в виде сертификата о прохождении курса и фитнес-фотосессия.
АКТУАЛЬНО:
В связи с финансовым положением в нашей стране:
-цена на абонемент фиксируется на время действия абонемента и не растет;
-мы позволяем оплатить курс в рассрочку (2 недели + 2 недели);
-в случае пропусков предусмотрены отработки, но при условии, что вы предупредили тренера заранее.
Наши занятия проходят в школе танца Свобода быть в г.Обнинск.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
г.Обнинск
вт и чт в 19.00
Есть возможность посещения разовых занятий. Для учениц нашей школы действует спец.предложение!
КОНТАКТЫ:
89106072583 Мария
89621729020 Администратор
В данном сообществе можно задавать свои вопросы по программе и питанию,следить за результатами девочек и узнавать интересующую вас информацию по данному курсу.

Спец.курс "Перезагрузка" Марии Шатохиной

strelk1.com - быстрые встречи. Strelk1.com - сайт быстрых встреч. Вы можете в он-лайн времени пригласить интересных людей в кино, клуб или ресторан, а также есть возможность совместно договориться о проведения досуга в своём городе. Проводите время с удовольствием!
Интернет-проект Strelk1.com - быстрые встречи и живое общение с реальными людьми из твоего города.
Наш сайт предназначен именно для тех людей, которым надоело проводить одинокие вечера за компьютером в Интернете и виртуальном общении, а наоборот хотели бы приятно провести досуг с интересными людьми в реальном времени.
С помощью нашего сайта Вы можете разнообразить свой досуг не только в вечернее время, но и в дневное, допустим - Вам не с кем ходить на тренировки или на пляж, или Вы хотите пойти на матч любимой футбольной команды или концерт обожаемой группы, а ваши друзья в это время заняты.
Сайт Strelk1.com предоставляет Вам возможность не скучать дома в одиночестве, а общаться и знакомиться с людьми, которые хотят того же. Вы можете месяцами переписываться с девушками/парнями на сайтах знакомств, но намного лучше это же время провести не в тишине в 4х стенах, а в каком-либо замечательном месте!

strelk1.com - быстрые встречи

Tricking In Endorphin. Трикинг - это смесь ударов из боевых искусств с акробатикой (часть трюков пришла в трикинг из боевых искусств, часть - из спортивной гимнастики, а оставшаяся часть была придумана уже внутри самой дисциплины). При чём, трикинг существует только на плоскости - то есть никаких перепадов высот, которые есть в паркуре, фриране или акрострите.
Вы наверняка видели эффектные видеоролики (а если нет, вы можете их посмотреть на нашем форуме в разделе видео), где люди, используя возможности собственного тела вытворяют на татами, траве или гимнастическом ковре скоростные удары и немыслимые вращения в воздухе. Так вот, это - трикинг.
Само слово трикинг (tricking) произошло от словосочетания Martial Arts Tricks, в переводе на русский обозначающее Трюки Боевых Искусств. Так же встречаются такие названия трикинга, такие как: MAT, Martial Arts Tricking, Trickz, Extreme Martial Arts, XMA. Человек, занимающийся трикингом - трикер (иногда встречается трикстер).
Что такое трюк?
Всегда найдутся дурики, которые усложняют определение и обсуждают, что же на самом деле это такое, без уважительной причины на это. Существует много разновидностей трюков (каскадёрские, например). Наш стиль основан на смеси акробатики (из боевых искусств, гимнастики и придуманной уже самими трикерами) и ударов ногами – и только на ровной поверхности.
Где меня обучат трикингу?
В большинстве своём мы - самоучки. Мы учимся по видео, видеоурокам, статьям, спрашиваем совета у других трикеров (не только в реальной встрече, но и через форум).
Включает ли трикинг боевые искусства?
Часть того, что мы делаем, встречается в некоторых боевых искусствах, также как и в спортивной гимнастике. Вы можете тренироваться в этой области, но трикинг целиком не содержит ни одно из существующих боевых искусств. Только часть!
Можно ли применить Трикинг в реальном бою?
Трикинг - это мирная дисциплина, в реальном бою ей применения нет! Хоть и трикинг содержит много элементов из боевых исскуств, в трикинге вы не научитесь драться! Хотя, безусловно, трикинг развивает навыки (координация, взрывная сила, растяжка), которые будут полезны в реальном бою.
Мне негде тренироваться, есть ли у вас какие-нибудь идеи? :(
Большинство трикеров тренируются в зале с татами или с гимнастическим ковром (либо и с тем, и с другим) и матами – это и есть лучше место для тренировок. Любой мягкий газон или пляж также являются неплохим местом для тренировок (хотя, новичкам стоит начинать в зале), но, учитывая климат России, тебе лучше поискать зал.
Я живу на северном полюсе, везде только холод! Как мне тренировать трикинг?
Снег мокр, скользок и мягок - это не есть хорошо. Тебе нужно приспособиться! Найди место, где ты сможешь тренироваться без снега, сделай уборку у себя в квартире или построй на своём садовом участке (если он есть) минизал.
Хорошо, я готов начать. Какие-нибудь предложения?
Во-первых, я посоветовал бы честно оценить свой физический уровень. Выполнение большинства трюков требует от вас хорошей физической подготовки. Если вы хотите, чтобы ваши трюки выглядели отлично, вам нужно быть в хорошей форме! Так же, было бы неплохо посещать некоторые тренировки боевых искусств или спортивной гимнастики, дабы увеличить вашу гибкость и физическую подготовку.
Какое боевое искусство подготовило бы меня наилучшим образом к трикингу?
Любое, имеющее большое число ударов ногами, тренировки гибкости и взрывной силы. Тхэквондо, Каратэ, Капоэйро, Ушу и другие. Сейчас много всего подходящего.
С каких трюков стоит начинать?
По моему мнению, лучшие три трюка для начала это: 540, aerial (ариал, колесо без рук) и backflip (сальто назад). Doubleleg также является хорошим трюком для начала.
В каком возрасте я могу заниматься трикингом?
Практически в любом! Есть дети в возрасте двенадцати лет, уровень которых не хуже, чем у взрослых. Logan, сейчас - од

Tricking In Endorphin