Поиск
"PORTAL" Караоке-Бар

"PORTAL" Караоке-Бар

Подписчики: 37 подписчиков
ID: 129078792

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club129078792

Открытые тренировки по воркауту. Всем привет! Эта группа посвящена открытым тренировкам по физическому развитию своего тела за счёт нехитрых приспособлений и собственной фантазии. Workout- для некоторых всё же неизвестное слово. Дословно это означает работа на воздухе точнее тренировка! Но на самом деле Workout - это далеко не просто тренировки на свежем воздухе ! Это работа над своим характером, силой, внешность и внутренним миром. Не пугайтесь, это не означает ,что будут какие-то глубогие философские тренировки, на самом деле залог Workout просто. Тренируйся для себя, совершенствуй себя не только физически, но и духовно! Тренировка принесёт вам пользу только тогда, когда вы идёте на неё с чувство, что это нужно вам и настроем на то , что любое упражнение принесёт вам пользу.
Часто меня просят помочь раскачаться спрашивают, про какие-нибудь элементы и так далее. Так вот , вместе с проектом Беги за мной http://zamnoy.org/ я хочу помочь вам в этом! Помочь обрести уверенность в себе, сделать более крепкими ваши мышцы! Хочу сказать сразу, что для девушек у меня тажке имеется неплохой набор упражнений, который сделает вашу фигуру стройной и крепкой без каких либо выпирающих вен или мышц. Так что , не бойтесь, девушки и тоже приходите!
Тренировки будут пока что проходить по субботам в 17.00 В танцевальном зале перечная мята ул. Петрозаводская, д. 15, корпус 5 (первый ярус, вход через галерею), м. Речной вокзал. Воскресениям 17.00 Спорт площадка рядом с метро Курская.Адресс: метро кусркая,из метро направа(слева будет курский вокзал ) по переходу пересекаете улицу земляной вал и проходите к яковоапостольскому переулку, идёт по нему вверх и справа будет дом 13 сдание 1. входите во вторую арку (как идти от улицы земляной вал) и сразу увидете площадку, арка прямо на неё выходит) Фотографии этой площадки в альбоме ) По вторникам также на этой площадке! Вечером там отличное освещение , прямо на площадке. от метро две минуты. Мой телефон 89153075947

Открытые тренировки по воркауту

Танцы на озере 17_команда Мульти-Дэнсеры. Друзья, присоединяйтесь - собираем команду на танцевальный выезд с палатками на берегу Озерны 9-11 августа
Команда “Мульти-дэнсеры” - мы объединяем людей, привыкших миксовать разные стили танцев и подавать с дольками вкусной импровизации)
Как мы ездили в прошлый раз: https://vk.com/il_ozerna10
Вас ждут:
- красивая природа, свежий воздух, озеро;
- танцпол под звездным небом;
- дружная и веселая команда;
- бесплатные семинары от разных преподавателей;
- палатки над головой, еда над костром. =)
В этой группе:
- записываемся для участия в выезде (обязательно https://vk.com/topic-213560988_52023956)
- решаем вопросы с оплатой (https://vk.com/topic-213560988_52023960)
- собираем вещи (https://vk.cc/cdVQZK)
- берем друзей))
- изучаем кодекс (https://vk.cc/cdVR7F)
- и едем (https://vk.cc/cdVRfu)
- все вместе едем отдыхать, купаться и танцевать! =)
Подробнее о выезде:
https://vk.com/danceozerna

Танцы на озере 17_команда "Мульти-Дэнсеры"

ШАШЛЫК на САЛЬСА-АЛТАЕ 2010г.. Группа посвящена весёлым и вкусным играм на свежем воздухе во время выезда на Алтай сальсьеро и сальсьерос Новосибирска в 2010г.

ШАШЛЫК на САЛЬСА-АЛТАЕ 2010г.

ВЕСНА- ЦВЕТОЧКИ, ДЕРЕВЦА, СВЕЖЫЙ ВОЗДУХ..

ВЕСНА- ЦВЕТОЧКИ, ДЕРЕВЦА, СВЕЖЫЙ ВОЗДУХ.

Уличные тренировки. Street Workout-это свобода выбора,тренировки на чистом воздухе,а не в задушном зале.Ты можеш научится очень много крутых елементов,привести своё тело в отличную форму,придать ему рельеф.
Добавляйся и узнаешь о воркауте всё!
STREET WORKOUT-ЛУЧШИЙ ВИД СПОРТА!

Уличные тренировки