Бодифлекс в Петрозаводске

Описание

Бодифлекс - это уникальная дыхательная гимнастика, в основу которой входит аэробное дыхание в сочетании с изометрическими позами и упражнениями. Эффект быстрый, а суть проста: аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. При ослаблении мышц, кислород поступает в недавнее место напряжения и расщепляет жиры! Чтобы освоить "Бодифлекс", необходимо научиться "дышать животом", или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.