Пилатес | Коваль Людмила

Описание

ПИЛАТЕС - ЭТО ПОЛНАЯ КООРДИНАЦИЯ ТЕЛА, СОЗНАНИЯ, ДУХА. Вечерние группы по адресу: г. Винница ул. 600-летия, 17 СК "Терминал" Подробности по телефонам: +38(0432) 50-58-16 +38(097) 263-80-82 Так что же такое «ПИЛАТЕС»? "Я, должно быть, прав. Никакого аспирина. Ни одного дня с травмой. Всей стране, всему миру следует делать мои упражнения. Они будут счастливее" Джозеф Пилатес, 1965 год в возрасте 86 лет С тех пор как Мадонна заявила, что Пилатес – единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала самой популярной на Западе. И это не дань моде. Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, главное место в котором занимает восстановление и сохранение подвижности и гибкости Вашего позвоночника. Если у человека улучшается состояние позвоночника, непременно укрепляется здоровье в целом. Как же правы были наши предки, считая ровную осанку обязательной! Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы. Без ударной нагрузки, она позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом о мелких слабых мышцах. И мало того, что эти упражнения отвечают требованиям любого организма, они придают телу идеальную форму. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. По системе Пилатеса тренируются голливудские знаменитости. Уроки Пилатеса есть в солидных фитнес-клубах. В Европе студий Пилатеса больше, чем салонов красоты. И не посещать такие тренировки считается дурным тоном.