BELOVRA
Поиск
панкуха в акустике
панкуха в акустике
Подписчики:
27 подписчиков
ID:
114811400
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club114811400
Технические, силовые и развитие гибкости на турн
LAZY FITNESS
Федерация многоборья ГТО Камчатского края
Студия восточного танца "Айше", Ломоносовский ДК
=Уличные Спортсмены=
![LAZY FITNESS. А Вы знали, что фитнес может быть эффективным и ленивым одновременно?
Итак, о проекте:
В профиле инстаграм [club37282709|@lazzy.fitness] ежедневно с пн-пт в 9:00 проходят прямые эфиры по калланетике и развитию гибкости. Занятия чередуются день через день. Все эфиры сохранены в IGTV. Вы в любое время в течение дня сможете посмотреть запись и задать любые вопросы.
Почему именно калланетика и развитие гибкости?
Калланетика - это спокойная, но высоко эффективная гимнастика. Она сочетает нагрузку в статическом и коротко-амплитудном режиме, а также расслабление. Её задача включить в работу глубокие внутренние мышечные слои, не задействованные на классических силовых тренировках, укрепить мышечный корсет всего тела, улучшить осанку и общее самочувствие. Травматичность из-за отсутствия резких движений сведена к минимуму!
Сочетание калланетики с тренировками на развитие гибкости поможет хорошо растянуть мышцы после напряжения и укрепить связки, а также добиться двух самых главных задач каждого увлечённого фитнесом человека - обрести мышечную силу и гибкость одновременно!!
Стоимость - 499 рублей месяц.](https://sun1-87.userapi.com/s/v1/if2/3-fjVbYKcSW8w7IS_QroKnJn_zBXH7vZZb6J-eteQwZZvj_fs912euVBIqa7tMZCVo84HRpUvWEDbUlXYK305gMx.jpg?quality=96&crop=939,346,668,668&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "LAZY FITNESS. А Вы знали, что фитнес может быть эффективным и ленивым одновременно?
Итак, о проекте:
В профиле инстаграм [club37282709|@lazzy.fitness] ежедневно с пн-пт в 9:00 проходят прямые эфиры по калланетике и развитию гибкости. Занятия чередуются день через день. Все эфиры сохранены в IGTV. Вы в любое время в течение дня сможете посмотреть запись и задать любые вопросы.
Почему именно калланетика и развитие гибкости?
Калланетика - это спокойная, но высоко эффективная гимнастика. Она сочетает нагрузку в статическом и коротко-амплитудном режиме, а также расслабление. Её задача включить в работу глубокие внутренние мышечные слои, не задействованные на классических силовых тренировках, укрепить мышечный корсет всего тела, улучшить осанку и общее самочувствие. Травматичность из-за отсутствия резких движений сведена к минимуму!
Сочетание калланетики с тренировками на развитие гибкости поможет хорошо растянуть мышцы после напряжения и укрепить связки, а также добиться двух самых главных задач каждого увлечённого фитнесом человека - обрести мышечную силу и гибкость одновременно!!
Стоимость - 499 рублей месяц.")
![Студия восточного танца Айше, Ломоносовский ДК. Приглашаем в студию восточного танца Айше для
- прекрасного настроения
- развития гибкости тела и пластики
- осознания своей женственности и уверенности в себе
(и этот список не полный)
Руководитель студии восточного танца Айше [id34944238|Светлана Гагаринская]
наш адрес: г. Архангельск. ул. Никитова, д. 1
Расписание занятий для начинающих (I ступень):
✅ в пятницу в 19:00
✅ в воскресенье в 12:00
Стоимость 1 занятия - 250 рублей](https://sun1-30.userapi.com/s/v1/ig2/9WuRsQgMcjmM67wSqvEmsK34wCdPcaKpmvIDEkCYSEakkLSBY05nnS9fplzZpH1dDb1rD8KFEWaB9TdAwOx9-8JS.jpg?quality=95&crop=289,207,1981,1981&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280,1440x1440&ava=1&cs=480x480 "Студия восточного танца Айше, Ломоносовский ДК. Приглашаем в студию восточного танца Айше для
- прекрасного настроения
- развития гибкости тела и пластики
- осознания своей женственности и уверенности в себе
(и этот список не полный)
Руководитель студии восточного танца Айше [id34944238|Светлана Гагаринская]
наш адрес: г. Архангельск. ул. Никитова, д. 1
Расписание занятий для начинающих (I ступень):
✅ в пятницу в 19:00
✅ в воскресенье в 12:00
Стоимость 1 занятия - 250 рублей")
