Поиск
Фото-баттл)

Фото-баттл)

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 112537271

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club112537271

Психология отношений. Успех. Здоровье. Помощь. Индивидуальное психологическое консультирование онлайн.
Задать вопросы или записаться на консультацию можно в лс
https://vk.com/s_vami_psychology_online
или
в телеграм https://t.me/Elena_s_vami

Психология отношений. Успех. Здоровье. Помощь

Отдел ПРОФИЛАКТИКИ МБУ «Родник». НАПРАВЛЕНИЕ РАБОТЫ
ОТДЕЛА ПРОФИЛАКТИКИ
МБУ ЦЕНТР РОДНИК
Целью деятельности отдела является, формирование психологически здоровой личности, формирование ценностей здорового образа жизни, профилактика девиантного поведения в молодёжной среде.
НАШ ОТДЕЛ ПРЕДЛАГАЕТ:
Различные занятия, направленные на всестороннее развитие психологически здоровой личности, на формирование ценностей здорового образа жизни, развитие социальной активности, инициативы молодёжи:
- профилактические мероприятия;
- тренинги;
- психологические ролевые игры;
- индивидуальные психологические консультации.
Мы в телеграмме:
https://t.me/profilacnsk

Отдел ПРОФИЛАКТИКИ МБУ «Родник»

Здоровье и молодость с Анастасией Беляевой.. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ - женские практики– это комплекс телесных, психологических, энергетических, дыхательных и ментальных упражнений, направленных на оздоровление и преображение женщины.
ПИТАНИЕ
ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Здоровье и молодость с Анастасией Беляевой.

6-ть лепестков и здоровье. Потерять до 5кг меньше, чем за неделю. «Невероятно!» - скажут многие. «Да это же диета «6 лепестков»!» - скажут знающие. Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет организм от лишних килограммов. Но, с другой стороны, благодаря чередованию продуктов, она не приводит к такому дефициту витаминов и питательных веществ, как другие монодиеты, в состав которых входит меньший ассортимент продуктов. Кроме прочего, диета «6 лепестков» содержит в себе психологический аспект: ее автор уверена, что для любой диеты очень важны мотивация и психологический настрой. Шесть монодиет в одной:
Диета «6 лепестков», длится, как нетрудно догадаться, 6 дней. Каждый день — отдельная монодиета. Их правильное чередование — секрет успешного похудения, ведь построено оно на физиологических особенностях нашего организма.
Рацион шести дней этой диеты чередуется по принципу «белки/углеводы»:
1-й день: рыбная монодиета (чистые белки)
2-й день: овощная монодиета (чистые углеводы)
3-й день: куриная монодиета (чистые белки)
4-й день: злаковая монодиета (чистые углеводы)
5-й день: творожная монодиета (чистые белки)
6-й день: фруктовая монодиета (чистые углеводы)
Анна Юханссон предупреждает: диета будет максимально эффективна только при точном соблюдении последовательности.
Почему раздельное питание в принципе помогает в борьбе с лишним весом? Дело в том, что если нашему организму приходится переваривать одновременно и белки, и углеводы, процесс пищеварения замедляется. В конечном остатке - жир, откладывающийся на боках. В диете 6 лепестков полностью исключается подобное сочетание продуктов, монопитание приводит к тому, что организм начинает искать резервные источники энергии, заключенные, в том числе, и в жировых отложениях.
Но и долгие монодиеты, включающие в себя только белки или только углеводы — не выход. Европейские диетологи пришли к выводу, что любая монодиета наиболее эффективна первые 25 часов. К тому же, подобные затяжные диеты могут привезти к проблемам с пищеварением и обострениям хронических заболеваний.
Так что, получается, что «6 лепестков» не только собрали в себе все плюсы обычных монодиет, но и сумели исправить их минусы.
Точность — вежливость королей:
Выше уже упоминалось, что автор диеты убеждена: любые изменения снизят ее эффективность. Нельзя менять местами последовательность монодиет, даже если они обе белковые или обе углеводные.

6-ть лепестков и здоровье

MissBu(18+). Публикация артов из этого сообщества запрещена!
ДИСКЛЕЙМЕР
Внимание! Данный контент является только творчеством автора и не рекомендуется к просмотру/потреблению лиц, не достигших 18 лет. Все персонажи являются вымышленными, совершеннолетними, все ситуации выдуманы, все совпадения с реальными лицами или зарегистрированными торговыми марками и авторскими правами случайны, а их права принадлежат их законным владельцам. Если вы не являетесь совершеннолетним лицом, или чувствительны к просматриваемому контенту, из каких либо нравственных принципов, религиозных или других причин, или проблем со здоровьем к восприятию или других проблем, данный контент вам не рекомендуется к просмотру и рекомендуется немедленно покинуть группу.
Автор не несёт ответственности за ваше состояния физического или психологического здоровья при просмотре контента автора.
Если вы просматриваете контент, вы соглашаетесь с выше сказанным, подтверждая отсутствие каких-либо претензий к контенту и автору сообщества.
Автор против:
- экстремизма
-пропаганды употребления/распространения наркотиков, алкоголя и табачных изделий
- оскорбления чувств верующих (любой религии)
-расовой ненависти
-сексуальных домогательств
- терроризма
- фашизма/национализма
-дискриминации в любой форме и по любым признакам
-жестокого обращения с животными
Находясь на странице сообщества и просматривая его разделы / посты / всю информацию – вы принимаете и соглашаетесь с *Дисклеймером сообщества.