Поиск
"Джайв", Уссурийск.

"Джайв", Уссурийск.

Подписчики: 43 подписчиков
ID: 111758374

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club111758374

Описание

Студия эстрадно-джазового вокала

Включим солнце - танцы, пилатес, йога. Танцы, пилатес, йога - обрести новые возможности и получать удовствие

"Включим солнце" - танцы, пилатес, йога

OKFITNESS-ПИЛАТЕС НА БОЛЬШОМ ОБОРУДОВАНИИ|ФИТНЕС. Добро пожаловать в студию персональных тренировок Оксаны Коченоговой.
Я покажу вам мир, в котором вы полюбите движение, так же как люблю его я. Моя тренерская карьера началась в 2018 году, как тренер по фитнесу и бодибилдингу. Но осознание и важность здоровья , а значит и качественности и грамотности в тренировках привели меня к новой специальности и обучениям.
Теперь я
🎓- Специалист по движению человека,
🎓-Сертифицированый представитель международной школы Polestar Pilates * пилатес matwork 1, 2, 3. * студийный курс Пилатес на большом оборудовании.
🎓 -Практик метода Фельденкрайз (в процессе обучения Московской Международной программы обучения Фельденкрайз).
- Principles of Movement (принципы движения Елена Волкова).
- тейпирование и двигательный контроль.
- Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движений.
- 2019- специалист по кинезотерапии (восстановление и профилактика болезней опорно двигательного аппарата)(диплом о проф.переподготовке)
- 2020 - курс по кинезотэйпированию
- 2023 - кинезотейпирование и двигательный контроль.
- 2021 - углубленный курс Женское здоровье, ведение беременности и восстановление после родов. (Сертификат Профи-фитнес)
- 2021 - Основы кинезиологии .
- 2022- Движение органов по методу Франклина (Д.Франклин)
2022- 2024- курсы Елены Волковой, PolistarPilates: - Про Позвоночник - Про боль в пояснице - Про живот - Про сколиоз - Про стопы - Про дыхание - Про походку - Про таз - Про тазовое дно.
Фельденкрайз:
- здоровье ВНЧС
- базовые раскачивания
- голова и шея, лёгкость движений.
2024:ПрактикаЦентр: Активный миофасциральный релиз.
В данный момент обучаюсь на тренера по адаптивной физической культуре для людей с ограничеными возможностями.
Я постоянно учусь в разных школах, посещаю семинары и лекции, комбинирую знания, чтобы делать тренировки современными, грамотными и бережными и подобранными именно под вас.
Если вы:
✅ Мечтаете сделать свое тело стройным и гибким без чрезмерного напряжения;
✅ Ведете малоподвижный образ жизни и желаете выровнять осанку, опустить плечи, избавиться от болей в спине и шее;
✅Готовитесь стать мамой и хотите подготовиться к легким родам;
✅Недавно родили, страдаете от диастаза, перенесли операцию «Кесарево сечение» и желаете восстановиться;
✅У вас проблемы с опорно-двигательным аппаратом, обусловленные работой с постоянным напряжением мышц в неудобных позах и вам необходима коррекционная работа;
✅Нуждаетесь в восстановлении после травм и операций;
✅Страдаете от возрастных и дегенеративных изменений в суставах и мечтаете жить активной жизнью;
✅Профессионально занимаетесь спортом и хотите улучшить свои показатели.
Тогда вы попали туда, куда нужно! Потому что я помогу вам в достижении цели❤️
🔸пилатес на большом оборудовании
🔸пилатес мат
🔸коррекционно-силовые тренировки
🔸миофасциальные тренировки
Жду вас в своей уютной студии

OKFITNESS-ПИЛАТЕС НА БОЛЬШОМ ОБОРУДОВАНИИ|ФИТНЕС

Спорт для Вас! Тай-бо и пилатес в Луганске!. Тай-бо (боевая аэробика) и Пилатес (система упражнений для всех частей тела). Присоединяйтесь к нам в здоровом образе жизни!)
справки по тел. 050 133 48 11 Анна
расписание:
Вторник, четверг
Тай-бо 17;00
Пилатес 18:00
Тай-бо 19:00

Спорт для Вас! Тай-бо и пилатес в Луганске!

Пилатес.. Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него. Недаром пилатес практически не имеет противопоказаний и даже рекомендован в качестве восстанавливающей терапии после полученных травм позвоночника.

Пилатес.

Женская йога, растяжка, пилатес, йогатерапия. Здоровье Энергия Настроение Женственность
Регулярные онлайн занятия
Вечерние и утренние по будням и выходным
Стоимость одного 1,5 часового онлайн занятия
Групповое - 500р.
Индивидуальное - 1500р.
Йогатерапия, послеродовое восстановление - в мини-группе 1000р., индивидуально -1500р.
Вы можете выбирать удобные Вам дни и время занятий
Запись и подробности через сообщения
этой группы vk.me/vikaenergylife
или группа в Телеграм https://t.me/+UtJE_hOLKH_VCEsE
WhatsApp, telegram, телефон только через сообщения (тк не всегда отвечаю на незнакомые звонки)
+7-966-013-74-70 Сайт: http://vikaenergylife.tilda.ws/

Женская йога, растяжка, пилатес, йогатерапия