Питьевая диета 🌸My Diary🌸

Описание

❌Как я худею?❌ На питьевой диете: • Пью все ( без подсчета ккал) • На протяжении всей диеты спорта нет • При росте в 160 см вес 52 кг • Для меня идеальный вес это 45 кг, поэтому себе в цель я поставила эту цифру • Выпивать как можно больше воды(простой, не газированной) Главное не зацикливаться, и не взвешиваться по 10 раз на дню а просто наблюдать за результатами, которые можно увидеть не сразу ❗Сразу говорю, я могу себе позволить жвачку,тик так,чупачупс, мороженое (фруктовый лед), алкоголь Это не влияет на отвесы в отрицательную сторону ❗ Главное чтоб в голове было понимание "зачем мне надо похудеть", тогда и срывов у вас не будет. ❓Еще очень частый вопрос от девочек на пд "почему я пью только воду и чай а вес стоит на месте и я не худею? - Как по мне , вам просто нужен скачок ккал Когда организм в чем то ограничиваешь он начинает сопротивляться и удерживать вес,как бы намекая "хватит,покорми меня" поэтому дайте ему то, что он хочет. Только замените это чем-нибудь питьевым 💪🏻😉