Поиск
Звезды футбола

Звезды футбола

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 111168757

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club111168757

Описание

Про звезд футбола

Бодифлекс с Еленой Новичковой.. Кто хочет чего-либо - ищет возможности, а кто не хочет - ищет причины.

Бодифлекс с Еленой Новичковой.

Бодифлекс Оксисайз Тольятти Красота Здоровье ПП. 🌬️ ОСНОВА БОДИФЛЕКСА - ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ🌬️
Практика задержки дыхания позволяет запустить процесс интенсивного усвоения кислорода.
Как это происходит?
Дело в том, что в отсутствие доступа к воздуху в крови увеличивается количество углекислого газа – CO2, что является сигналом для организма: необходим кислород. Именно избыток углекислого газа, как ни парадоксально, благотворно влияет на насыщение организма кислородом.
Благодаря этому активизируются следующие процессы в организме:
👉 улучшается приток крови к легким, сердечной мышце и другим внутренним органам;
👉 нормализуется артериальное давление;
👉 усиливается приток крови к головному мозгу;
👉 стимулируется активность газообменных процессов;
👉 нормализуется функционирование парасимпатической нервной системы;
👉 усиливается выработка эндорфинов – гормонов радости;
👉 восстанавливается кислотно-щелочной баланс, что положительно влияет на стрессоустойчивость.
Занятие бодифлексом:
🧘 улучшает самочувствие и настроение;
🧘 помогает избавиться от вредных привычек (переедание, курение) ;
🧘способствует сохранению ясности сознания (альцгеймер Вам не грозит) ;
🧘 активизирует обменные и метаболические процессы;
🧘 повышает концентрацию внимания, силу и выносливость, тем самым устраняет симптомы хронической усталости;
🧘 укрепляет иммунитет, сводит к min вероятность появления простудных заболеваний;
🧘 расслабляет центральную нервную систему и локализует последствия стресса;
🧘 усиляет потовые выделения, посредством которых из организма выводятся шлаки;
🧘 избавляет от висцерального жира, обволакивающий внутренние органы и мешающий их правильному функционированию;
🧘 сжигает жир через дыхание;
🧘 подтягивает мышечный корсет
Думаю отличный спектр👆 благотворного воздействия на организм💪 P. S. Записаться на занятие 👉@tatjanalin

Бодифлекс Оксисайз Тольятти Красота Здоровье ПП

ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС БОДИФЛЕКС ОТ 22.01.18. Многие хотят ко мне на занятия, но не имеют возможности ходить в предложенные часы. А я, в свою очередь, пока не могу предложить столь популярные вечерние занятия (делаю всё, чтобы они начались после новогодних каникул).
Поэтому у меня есть решение проблемы для желающих заниматься! Это дистанционный курс по бодифлексу. Он тоже будет длиться 10 дней ( в выходные будем делать передышки, а вы сможете отрабатывать полученные навыки). Не говоря об основном минусе дистанционного обучения (тренера нет с вами рядом), скажу о плюсах такого курса:
❤вы сможете заниматься в удобное для себя время дня, не выходя из дома
❤У вас останутся все видео с разбором техники дыхания, каждого упражнения и комплексов упражнений
❤вы получите обратную связь по вашему выполнению техники дыхания и упражнений
❤мы будем вести с вами дневники питания и вы сможете увидеть, что в вашем питании мешает вам стройнеть или поддерживать постоянный вес
❤я буду постоянно с вами на связи, постараюсь помочь по мотивации
❤После курса вы останетесь в закрытой группе, в которую я буду периодически выкладывать новые комплексы упражнений
☝Курс направлен на дальнейшую возможность заниматься бодифлексом самостоятельно, поможет вам привить себе привычку ежедневных тренировок. Это хороший навык оздоровительного диафрагмального дыхания, общая проработка мышц, проработка тонуса и эластичности внутренних брюшных мышц, улучшение общего уровня гибкости и растяжки, улучшение общего состояния организма, отличный лимфодренаж и аэробное жиросжигание, что означает потерю лишних сантиметров и килограммов.
☝Все видео буду скидывать вам в закрытую группу ВКонтакте, для обратной связи вам нужно будет снять короткие видео с выполнением техники дыхания. Записаться на курс и узнать все остальные ньюансы вы можете, написав мне в личные сообщения.
☝Важный ньюанс: у меня нет образования диетолога и глубинных диетологических знаний, но я буду делиться с вами своим опытом и давать задания, которые помогут вам прийти к осознанному питанию.
Всем здоровья, ваша #ПолинаБодифлексовна

ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС БОДИФЛЕКС ОТ 22.01.18

Полина.Бодифлекс в Екатеринбурге. Милые женщины! Спешим сообщить, о наборе группы по Бодифлексу и Хасья-Йоге на новый учебный год!
БОДИФЛЕКС - это специальное дыхание, за счет которого, кислород поступает в глубокие слои подкожной клетчатки. За счет БОДИФЛЕКС в час сжигается 3 500 килокалорий.
1.ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ФОРМА И ПРИВЫЧНЫЙ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ
ИСЧЕЗАЮТ:
2. БОЛИ В СУСТАВАХ, ПОЗВОНОЧНИКЕ, ОСТЕОХОНДРОЗ.
3. БЕССОНИЦА, ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ, ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.
4. ТЯГА К ПЕРЕЕДАНИЮ, КУРЕНИЮ.
УХОДЯТ:
5. ОБЪЕМЫ, КИЛОГРАММЫ, ЦЕЛЛЮЛИТ, МОРЩИНЫ
за 10 занятий Вы потеряете: ВЕС – до 5 кг.;ОБЪЕМ – до 20 см.
6. УСКОРЯЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ХАСЬЯ-ЙОГА
Задумывались ли Вы как хорошее настроение влияет на фигуру и здоровье? Ученые стэнфордского университете доказали, что 10 минут заразительного активного смеха по количеству потраченных калорий равняются 10 минутам занятий на беговой дорожке. Смех рождается в группе как упражнение и становится заразительным по-настоящему. Будем рады видеть Вас на наших занятиях!

Полина.Бодифлекс в Екатеринбурге

Бодифлекс в Орехово-Зуево..

Бодифлекс в Орехово-Зуево.