Поиск
mTV

mTV

Подписчики: 43 подписчиков
ID: 10726033

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club10726033

Описание

mTV

ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!. Привет всем друзья!
Это сообщество было создано для тех кто не может без спорта!
Для тех кто живет активно и знает вкус жизни!
Для того, кто не готов останавливаться и будет идти только вперед! А так же, для тех, кто хочет начать жить этой жизнью и не знает как!
Здесь, вы найдете мотивацию, когда захочется остановиться!
Здесь, вы найдете ответы на многие вопросы!
И конечно, отлично проведете время!
А теперь расскажу не много о себе!
Безумно люблю спорт! Занимаюсь больше 15 лет, силовым троеборием и жимом лежа! А так же, люблю бегать, плавать, периодически работать в зале единоборств и летом ездить на велосипеде!
Являюсь ведущим тренером с большим опытом. Провожу внутренние обучения для тренеров, по темам Функциональный тренинг, Работа со свободными весами, Основы и принципы круговой тренировки, Принципы и основы МФР и тд
Теперь о достижениях:
КМС по пауэрлифтингу, МС по жиму лежа, МСМК по народному жиму, а так же являюсь рекордсменом Республики Татарстан по жиму лежа в федерации AWPC (с допинг контролем).
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
Общайтесь, задавайте вопросы, читайте ОРИГИНАЛЬНЫЕ, интересные посты. Делитесь постами, мотивашками, информацией о нас со своими друзьями!

ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!

ReForma » Gym & Fitness » Мозырь. ReForma » Gym & Fitness » — современный тренажерный зал премиум-класса и зал групповых знятий.Оборудованный профессиональными тренажерами серии Panatta. Это место, где целеустремленные люди делают себя лучше! Мы не допускаем перегруженности зала и ставим комфорт посетителей превыше всего.
К вашим услугам:
✔ Групповые занятия:
• Interval
•Power Class
•Step Interval
•Н.Я.П + Stretch
•Круговая тренировка
•Body Training
•Пилатес
•Мама и малыш
✔ персональные тренировки;
✔ кондиционер
✔ большая кардиозона;
✔ раздевалки с душевыми;
✔ консультации инструкторов;
✔ разработка индивидуальных программ тренировок;
✔ удобная парковка;
✔ Wi-Fi интернет
ReForma » Gym & Fitness » — построй своё тело!

ReForma » Gym & Fitness » Мозырь

Ушу Лян-ши Багуачжан, г. Белгород. Когда и где будут проводиться тренировки, мероприятия.
Дополнительная информация и смежные интересы.
Багуачжан, синонимы:
Багуаджан, Багуацюань, Багуа-джан, Багуа-чжан, Багуа-цюань, Багуа, Ба-гуа, Baguachjan, Baguachzhan, 八卦掌.
Структура направлений: Ушу → Багуачжан.
Багуачжан (другой вариант написания — багуаджан) — один из внутренних стилей китайской боевой системы ушу. В переводе с китайского название стиля означает — ладонь восьми триграмм.
Нужно отметить, что внешне багуачжан один из самых красивых стилей ушу, что можно наблюдать, например, на соревнованиях по традиционному ушу таолу (демонстрация комплексов ушу, выглядящая как своеобразный боевой танец). Для багуачжан характерны постоянные круговые перемещения, использование ладоней для атаки — причем как для ударов, так и для захватов.
Отличительной чертой багуачжан является то, что все движения бойца связаны между собой и гармонично переходят одно в другое, сохраняя целостность. Шаг в багуачжан очень особенный — он короткий, с проскальзыванием, как будто человек ходит по грязи. Это скольжение позволяет бойцу эффективно контролировать дистанцию в бою и при необходимости резко атаковать. Если рассматривать внутреннюю форму, то считается, что этот стиль ушу выделяется среди других тем, что в нем делается большой упор на работу с внутренней энергией (ци). Поэтому багуачжан относят к так называемым внутренним стилям ушу, хотя на соревнованиях его, из-за присущей динамичности, обычно объединяют в одну группу с внешними стилями.
История стиля
Как и у большинства других стилей ушу по багуаджан нет абсолютно достоверной информации о его зарождении — реальные факты, легенды, различные версии, в том числе созданные в более позднее время, очень тесно переплетаются. По одной из распространенных версий основателем стиля является Дун Хайчуань, который родился в двадцатых годах девятнадцатого века. Отправившись путешествовать в поисках тайных знаний по боевым искусствам, в лесах провинции Аньхой он встретил даоса Би Чэнся, который согласился взять Дун Хайчуаня в ученики. После окончания обучения мастер переехал в Пекин в услужение великого князя Су, где через некоторое время открыл преподавание багуачжан.
Методики тренировки
Методики тренировки могут существенно отличаться в различных школах, но есть и общие моменты. Начинающий ученик в течение нескольких лет тренирует хождение по кругу, что дает ему навык постоянного ухода с прямой линии и контроля своего центра тяжести. В дальнейшем это пригодится в поединке, ведь мастера багуачжан известны своей способностью атаковать противника с боков и спины. Затем ученик начинает осваивать различные комплексы, работу с партнером или предметами, а также владение оружием. Незаменимым аспектом подготовки в багуачжан является укрепление ударных поверхностей и противоударная закалка тела. Большое внимание уделяется парной работе — туйшоу с круговым шагом, которая позволяет ученику добиться быстрых рефлекторных действий, непрерывности мышления, погружения в измененное состояние сознания. Обычно занятия включают следующие компоненты:
разминка;
медитация;
растяжка, стойки, махи, повороты;
техника перемещений (сначала линейные шаги, затем только круговые);
базовые формы для рук (одиночно и в паре);
формы 8 стихий и их применение;
захватно-бросковая техника (в т.ч. точечное воздействие), техника ударов и защиты;
цигун, в т.ч. жёсткие техники.
Багуачжан является весьма распространенным и популярным стилем не только в Китае, но и за его пределами. По мнению практикующих, этот стиль является прекрасным средством для избавления от постоянных стрессов, негативных мыслей. Есть сведения об оздоровительном эффекте багуачжан, это касается заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Ушу Лян-ши Багуачжан, г. Белгород

СТУДИЯ ФИТНЕСА DYNAMIC SPORT. Студия фитнеса Арамиль
Женские ГРУППОВЫЕ тренировки
🕖 ПН - СБ
• Body Sculpt • Body Pump • Степ аэробика •
• Пилатес • Круговая • Йога • Fitball •
wa.me/79193954286

СТУДИЯ ФИТНЕСА "DYNAMIC SPORT"

Фитнес! Харьков! Центр!. Спортивная подготовка, растяжка и красивое тело – это:
боди-балет, фитнес микс, степ аэробика, аэробика, пилатес, стретчинг, круговая тренировка от лучшего тренера, профессионального дипломированного специалиста по фитнесу, пилатесу и силовому стретчингу.

Фитнес! Харьков! Центр!