Описание
Работа с персональным тренером — это безопасный и эффективный способ направить тренировки в нужное русло. Персональные инструкторы имеют специальное образование в сфере спорта и фитнеса и помогут Вам максимально эффективно проводить время в тренажерном зале. Независимо от того, являетесь ли Вы новичком в фитнесе или закаленным ветераном — Вы сможете извлечь пользу из знания и опыта личного тренера.
Одной из наиболее веских причин для работы с личным тренером является уникальная персональная инструкция, которую Вы получите. Все люди отличаются, когда дело касается физической подготовки, и личный тренер будет в состоянии адаптировать программу на основании Ваших сильных и слабых сторон. Часто мы чувствуем растерянность, пытаясь сделать выбор в пользу той или иной фитнес программы, и именно тренер сможет разработать упражнения и интенсивность, которая соответствует Вашему уровню подготовки и Вашим целям. Если Вы проходите реабилитацию после травмы или готовитесь к какому-то соревнованию или событию, тренер убедится, что Вы делаете все возможное, чтобы максимизировать свой потенциал. Кроме того, если Вы новичок — тренер мотивирует Вас и предоставит необходимую информацию, чтобы Вы начали тренировку правильно.
Все мы знаем выражение: «больше не значит лучше», и это, конечно, касается и занятий в тренажерном зале. Иногда небольшие изменения в настройках тренажеров могут принести долгожданный результат. Работа с тренером позволит Вам убедиться, что Вы действительно развиваете нужные мышцы безопасным и оперативным путем.
Персональные тренировки с профессионалами стоят недешево, так что лучше настроить себя, что, если Вы договоритесь о встрече, Вы точно ее посетите. Тренер может помочь подтолкнуть Вас в моменты, когда Ваша энергия иссякает. Чем лучше тренер узнает Вас, тем качественней он или она смогут воздействовать на Вас, чтобы помочь Вам достичь заветных целей.
В каких случаях тренироваться с тренером персонально? Финансовые проблемы могут удерживать большинство из нас от многоразовых персональных тренировок, но мы настоятельно рекомендуем Вам тренироваться в особых случаях (например при восстановлении после травмы), или когда Вы впервые начинаете новую программу. После того как Вы почувствовуете себя достаточно уверенно, чтобы заниматься самостоятельно, Вы можете время от времени тренироваться с инструктором чтобы убедиться, что Вы все еще на пути к достижению Ваших целей в фитнесе.
