Поиск
Классика I

Классика I

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 100657306

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club100657306

Студия йоги и пилатеса Ставрополь| Место силы. В нашем Месте силы каждый получает возможность поддерживать своё тело здоровым, в тонусе и гармонии.
Актуальное расписание:
✅Пилатес Пн.
Утро - 07:50
Вечер - 18:30 19:40 Ср.
Утро - 07:50
Вечер - 18:30 19:40
✅Йога Вт. Чт.
Вечер - 19:40 Пт.
Утро - 07:50
Вечер - 18:30 19:40

Студия йоги и пилатеса Ставрополь| Место силы

Пилатес и стретчинг в Санкт-Петербурге. Открыт набор в группы по пилатесу и стретчингу.
Вся подробная информация в обсуждениях.
Пила́тес — система физических упражнений разработанная Йозефом Пилатесом. Методика Пилатеса формирует правильный двигательный стереотип, восстанавливает нервно-мышечный баланс, развивает функциональность тела и его физические качества. Эффект достигается за счет многократного повторения упражнений с учетом принципов Пилатеса (концентрация, центр, точность и контроль, плавность, изоляция, регулярность, визуализация), правильного положения тела и контроля дыхания. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и возможность травм сведена к минимуму.
Занятие направленно на:
- восстановление естественных двигательных функций нашего тела;
- формирование правильной осанки, развитие подвижности и силы позвоночника;
- восстановление мышечного равновесия-укрепляем ослабленные мышцы, восстанавливаем эластичность спазмированных мышц (снимаем напряжение с них).
Стретчинг направлен на развитие гибкости - одного из пяти основных физических качеств человека, что способствует выполнению движение с максимальной амплитудой.
Цель занятия: 1. Развитие подвижности в суставах, эластичности мышц, связок и сухожилий (увеличить диапазон растяжения мягких тканей организма до степени, максимально соответствующей естественной подвижности в суставах).
2. Восстановление нервно- мышечного равновесия, снижение напряжения в опорно-двигательном аппарате и регуляция психо- эмоционального состояния за счет снижения мышечного напряжения.
3. Развитие подвижности позвоночника и формирование правильной осанки.
Занятия проводят сертифицированные тренеры, имеющие медицинское образование и спортивные достижения.

Пилатес и стретчинг в Санкт-Петербурге

Пилатес. Антистресс. Polestar. Калининград.. Пилатес - это жизнь!
Жизнь без боли: в спине, пояснице, суставах и остальных органах.
Жизнь в гармонии: со своим телом, духом и миром.
Жизнь в счастье: полная энергии, вдохновения и позитивных эмоций.

Пилатес. Антистресс. Polestar. Калининград.

Психология | Пилатес для беременных. Группа для тех, кто хочет прожить свою беременность осознанно и творчески и тех, кто им в этом помогает ✨
Напишите мне WhatsApp 8-919-307-65-80

Психология | Пилатес для беременных

Фитнес. Гимнастика Пилатес,Бассейн на базе НИИ Р.Р. Вредена.

Фитнес. Гимнастика Пилатес,Бассейн на базе НИИ Р.Р. Вредена