Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
cftonus
Описание
Более 20 лет назад бывший гимнаст из США Грегор Глассман создал фитнес-движение CrossFit.
CrossFit – это комплекс фитнес упражнений и тренировок для проработки всех мышечных групп, для укрепления сердечной мышцы, дыхательной системы, а так же воспитания силы воли и выносливости.
Несмотря на тяжесть упражнений, данная система тренировок содержит большое количество вариаций одних и тех же упражнений, что позволяет комбинировать их в различные группы и применять различные нагрузки. Так же индивидуально подбирается и интенсивность тренировок. Это делает CrossFit доступным для людей с разным уровнем подготовки.
Кроссфит подразделяется на «физкультурный» (для большинства людей) и «соревновательный» (для элитных атлетов, профессиональных спортсменов).
В фитнес клубе «Тонус» Вы можете получить все необходимые навыки и советы от практикующего тренера по «физкультурному» и «соревновательному» кроссфиту.
