Бег и ходьба как медитация. Обучение.

Описание

Ольга Кацапова начала бегать в 58 лет и считает, что возраст движению не помеха. На своих занятиях проводит разминки, дыхательные разминки, суставные разминки с элементами Цигун. Обучает осознанному движению. Приходите и вы узнаете, что такое найдете оздоровительный бег и ходьба.